Il y a des produits qui méritent d'être une base régulière est non seulement les enfants, mais aussi les parents. Par exemple, le brocoli. Ceci est un légume unique, car en plus du fait qu'il est parfaitement affecte le système digestif, il améliore également la condition de la peau. Donc, si vous décidez de faire cuire les brocolis pour votre petite fille ou petit garçon, assurez-vous de manger avec eux à la société - santé sera tout!
ingrédients: brocoli - pommes de terre 100 g - 1-2 morceaux, carottes - 1 pc, flocons d'avoine -.. 50-100 g (mieux prendre finement broyé ou moulu « Hercules » dans un moulin à café, oeuf - 1 unités, lait -. 50 ml, beurre - 1 cuillère à soupe
préparation: Le brocoli est broyé et mélangé avec râpé sur une carotte râpe grossière et pommes de terre. Ajouter aux légumes trempés dans les flocons d'avoine de l'eau bouillie. Nous le sel un peu, mélanger et mettre dans un plat allant au four. Nous avons mis dans un four préchauffé à 200 degrés pendant 20 minutes. A ce moment, battre les oeufs avec le lait, ajouter le beurre. On obtient alors la forme du four, est mélangé dans le mélange oeuf-lait cuit légumes. Et encore une fois mis dans le four. Au bout de 10 minutes un pudding préparé.
Nous vous recommandons: Pudding peut saupoudrer de fromage râpé ou à la table avec du fromage, mélanger avec du yogourt. dîner léger, ce qui pourrait aimer et papa - prêt!
