L'enfant a une allergie aux oranges, mandarines, et ils sont connus pour être la principale source de vitamine C. Comment éviter une carence en vitamine? Le allergique fruit remplacer?
agrumes, en particulier les oranges, contiennent beaucoup de vitamine C, avec un groupe de son soutien (rutine et hespéridine), assez en eux, et le bêta-carotène. Cependant, il y a aussi d'autres sources de ces vitamines.
Allergique aux agrumes chez l'enfant: ce qu'il faut faire, comment remplacer / istockphoto.com
Que peut remplacer les agrumes?
Vous pouvez préparer vos enfants décoction régulièrement des cynorrhodons séchées. Il suffit de jeter une poignée de baies dans un litre d'eau bouillante, laisser mijoter pendant 10 minutes. Ensuite, laissez infuser pendant quelques heures et la fatigue. Cette boisson contient beaucoup de vitamine C, manger et bêta-carotène. Riche en ces vitamines et les poivrons, en particulier rouge. Les enfants sont généralement heureux de le manger.
Allergique aux agrumes chez l'enfant: ce qu'il faut faire, comment remplacer / istockphoto.com
D'où vient la vitamine C?
Il est utile de donner à votre bébé une gelée ou en purée avec le sucre, les baies (cassis, le frêne rouge, la canneberge, le nerprun). Les baies congelé peuvent être utilisés avec pratiquement aucune restriction, mais avec le sucre en purée - 2-3 cuillères à café par jour. Trop de sucre peut causer des dommages à un jeune enfant.
Ne pas oublier une telle cultures de légumes tels que les pommes de terre commune. Faire bouillir mieux dans son uniforme, mettre les pommes de terre dans l'eau bouillante: car est le mieux conservé de la vitamine C.
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