Les filles aiment à dire: « Que faut-il manger pour perdre du poids, » Le rêve de chaque fille perdre du poids pour la nuit et n'a pas récupéré. Nutritionnistes ont appelé cinq produits qui aident à réduire le poids pendant que vous dormez.
5 aliments qui favorisent la perte de poids dans un rêve / istockphoto.com
baies
baies fraîches dans une heure avant le coucher aidera à saturer le corps avec des substances utiles, approvisionner en vitamines et exécuter calories la nuit. Il suffit de garder à l'esprit, vous devez avoir une petite portion de fruits sans sucre, ou même des éléments nutritifs fera le travail et kilogrammes ne fondrait pas dans ses yeux, et se développer.poisson
variétés à faible teneur en matières grasses de poissons dans la structure ont beaucoup de protéines et un minimum de calories, ce qui ne peut pas être reportée pour une nuit sur les côtés.
escalope de poulet
Poitrine de poulet - dîner parfait pour perdre les filles de poids. Sa composition est pas facile à digérer les hydrates de carbone qui empêchent la perte de poids. De plus, il est très utile, pas étonnant qu'il est considéré comme un régime alimentaire.
œufs
Deux œufs la nuit sont en mesure de satisfaire votre faim, saturer le corps avec des substances utiles. Mais leur bonus principal - ils sont faibles en calories. Et comme vous le savez, pour perdre du poids, vous avez besoin de dépenser plus de calories qu'ils consomment.
produits laitiers
Les aliments fermentés contiennent des bactéries bénéfiques que le métabolisme de déclenchement. Si vous voulez dormir et perdre du poids, puis prendre un fromage cottage à manger de la règle, le yogourt, le kéfir ou lait fermenté cuit.
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