Nutrition pour le groupe sanguin - système, qui a été ouvert depuis longtemps. Toutefois, en ce qui concerne les enfants, dont les corps sont formés? Il se trouve que l'appétit et les préférences gustatives de l'enfant sont souvent associés à sa fonction « sang ».
Souvent, le bébé sans théories alimentaires le groupe sanguin les sélectionne des aliments « bons » pour eux-mêmes, en rejetant d'autres. Si vous connaissez ces nuances, beaucoup plus facile de faire le bon pour le menu bébé et profiter d'un enfant qui pétrir les goodies de la mère pour les deux joues.
nutritionnistes américains James et Peter D'Adamo, les auteurs fournissent technique pour le groupe sanguin, a constaté que le corps des personnes - porteurs de différents groupes sanguins - réagit différemment aux protéines lectine dans les aliments puissance. Par exemple, les personnes premier groupe sanguin réagissent à certains aliments bien, et « vtorogruppnikov » c'est le produit peut provoquer l'adhérence des cellules, ce qui affecte négativement le travail de tous les organes et systèmes.
Groupe 1 - carnivores
Le type de sang le plus ancien et le plus courant. Les premiers humains ont été la chasse et d'autres animaux mammouths, de la pêche, de sorte que leur régime alimentaire se composait presque exclusivement de la viande et du poisson.
Recommandation. Babes-pervogruppniki comme la viande et le poisson pratiquement dans toutes les variantes, mais de plats de légumes peuvent monter le bec. Si la viande et du poisson dans le menu à ne pas manquer, le bébé peut affaiblir le système immunitaire, ce qui conduit à des rhumes fréquents, les allergies, les troubles digestifs.
Régime alimentaire. Préparez votre enfant toute la viande (de porc uniquement de graisse indésirable et du bacon), les poissons marins (mais pas d'une rivière, il a beaucoup de toxines). La viande peut faire bouillir, ragoût, cuire au four, faire cuire les galettes légères et boulettes de viande, boulettes de viande, les légumes et les « cacher » dans la cocotte et offrir un plat de viande et un plat de porridge.
Groupe 2 - ovoscheedy
Le deuxième groupe de sang, et il y avait une seconde. Dans le peuple Ice Age devaient Roam et manger la plupart des aliments végétaux. Les gens ont ensuite commencé à mener une vie sédentaire et l'agriculture depuis longtemps était l'activité principale, et donc dans le régime dominé par les fruits, les légumes, les céréales. Les bovins ont également eu lieu, de sorte que le régime alimentaire ont été partiellement produits laitiers, les œufs et la viande.
Recommandation. Ces enfants préfèrent plats de légumes, salades, plats cuisinés, fruits, ne sont pas indifférents aux plats, un mélange de pommes de terre avec de la viande, des légumes, des omelettes avec des bouillies avec des fruits « plombages. »
Régime alimentaire. Le petit menu « vtorogruppnikov » maximale admissible pour inclure les fruits et légumes, ainsi que dans la forme, et le fromage ragoût, rôti, un remplissage dans des gâteaux et des omelettes, des jus de fruits frais et de préparer à partir de baies et kompotik fruits. Cependant, la viande et du poisson - dinde, poulet, lapin - il est important d'inclure dans l'alimentation, dans le masque de légumes « mélanges ». Faites cuire le ragoût avec des légumes et du poulet, ajouter les morceaux de viande aux salades de légumes, cuire les boulettes de viande de viande et de poisson avec du riz.
Groupe 3 - omnivore
Le troisième groupe de sang - un produit de la civilisation, quand les gens complètement maîtrisées, et l'agriculture et l'élevage et la pêche, la chasse et la cueillette. Par conséquent, un tiers des enfants avec le groupe sanguin peut être mentionné omnivores.
Recommandation. « Tretegruppniki » - le groupe le plus fertile des enfants qui mangent bien et un plaisir d'accepter de nouveaux éléments dans le menu.
Régime alimentaire.Bébé avec un troisième groupe de sang sont plats recommandés de boeuf, lapin, agneau, poisson de mer, produits laitiers, plats aux œufs, salades de légumes, plats en cocotte. On conseille aux médecins de limiter ces porc kiddies, poulet et fruits de mer.
Groupe 4 - pereborchivy Nehochuha
Ce groupe - le nouveau groupe et rare de tous - il y a seulement 1500 années à la suite de mélange des groupes troisième et deuxième de sang.
Recommandation.Le système digestif sensible detokochen, de sorte que ce régime bébé besoin d'être très soigneusement: il est important de se concentrer sur les préférences de l'enfant afin de ne pas provoquer une rupture de la digestion. Et aussi essayer d'équilibrer le menu des produits de vitamines utiles, si « chetverogruppnik » Enfant- prêts à manger les mêmes aliments tous les jours.
Régime alimentaire. Pédiatres et nutritionnistes savent que pour faire le menu pour le petit moyen quatrième groupe sanguin est très difficile. Le fait qu'on ne sait pas quel genre de propriétés du groupe - la troisième ou seconde - répandue chez les enfants. Nutritionnistes conseille de cuisiner des repas légers pour que les enfants de la viande (bouilli ou cuit au four avec des légumes dinde, lapin, agneau), offrant des produits laitiers (kéfir faible teneur en gras, yaourt, fromage blanc), les légumes fruits. Il est très indésirable dans l'alimentation des enfants gras et conserves alimentaires, le thé noir et trop de chocolat.
Tout le monde - son propre
Régime alimentaire pour le groupe sanguin - il est seulement une théorie, et les médecins ne sont pas encore arrivés à la même conclusion, pour autant que la puissance des groupes sanguins peut être pris à l'avant-garde. En termes simples, cette connaissance peut être utilisé en complément de l'approche rationnelle et un menu sain et équilibré pour son enfant. La connaissance de la nutrition par groupe sanguin vous aidera à comprendre pourquoi un nabot rejette un quelconque des produits, et d'harmoniser son régime alimentaire.
Ne pas oublier d'apprendre de notre article commeLe groupe sanguin du bébé affecte son caractère et son avenir! Plus nous en savons sur l'enfant, plus il est facile de comprendre et de faire plaisir.
