La pomme de cette année la récolte comme jamais riche. Et vous devez les utiliser pour le bien. Après les pommes - entrepôt de vitamines et de minéraux. Kolobok.ua 5 recettes que vous avez préparé un smoothie pomme stupéfiante pour une matinée active.
Smoothies - il est très savoureux petit déjeuner continental et un grand casse-croûte. Tous les enfants aiment à mâcher sur les pommes, mais des cocktails de pâte de pommes consommées avec plaisir. Pour un cocktail de pomme non assombrissent, ajoutez un peu de jus de citron.
Smoothie carotte
Vous aurez besoin: 1 banane, 1 grosse pomme, 1 grosses carottes fraîches, un demi-verre de jus d'orange.
Il est tout temps dans un mélangeur et profiter d'un délicieux cocktail de vitamines.
smoothies Apple et baies
Vous aurez besoin: Une pomme, les baies au goût 100 g de yaourt, un verre de lait.
Pour ce faire, les smoothies doivent nettoyer la peau de pomme, mettre ensemble avec les autres ingrédients et mélanger. Vous pouvez sucrer le smoothie avec l'aide du miel.
smoothies doux
Vous aurez besoin: 1 pomme, crème glacée, une pincée de cannelle.
Les pommes doivent cuire jusqu'à ce que la purée. Pour ce faire, ils doivent être nettoyés, verser dans un récipient et mettre un peu d'eau sur le feu. Quand ils sont cuits, les verser dans le mélangeur avec le reste des ingrédients et mélanger au fouet.
Smoothie kéfir
Vous aurez besoin: 1 pomme, une tasse de yogourt, une pincée de cannelle.
Les pommes doivent peler et couper en cubes, mettez dans un mélangeur avec les autres produits. Fouetter jusqu'à cuisson.
Banane et smoothie pomme
Vous aurez besoin: 1 pomme, 1 banane, kiwi 2.
Ingrédients éplucher, mettre dans un mélangeur et le fouet. Vous pouvez ajouter la cannelle et la menthe poivrée pour rehausser la saveur.
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