Certains bonbons sont non seulement très savoureux, mais aussi très utile. L'une de ces options uniques sont des bonbons fabriqués avec leurs propres mains. Il est surprenant que manger un ou deux de ces bonbons par jour peut reconstituer leur gamme complète de vitamines et de minéraux bénéfiques dans votre corps.
Cette recette - ce qui est seule base, qui peut toujours modifier, en fonction de leurs préférences culinaires. Ces bonbons sont tout simplement irremplaçable dans la période automne-hiver la prévention du rhume.
INGRÉDIENTS:
- Séché - 500 g (dates, raisins, pruneaux)
- Noix - 100-150 g (noix, noix de cajou, les noisettes, les amandes, les noix de pin)
- Graines - 50 g (tournesol, citrouille)
- Les graines de chia - 0,5 heure. l.
- Sésame - 1 h. l.
- Noix de coco - 3 c. l.
- L'huile de coco - 2 c. l. (Facultatif)
- Cacao ou caroube - 2 c. l
Comment se préparer:
1. fruits secs est soigneusement lavé et séché, dégageant certains d'entre eux à partir de graines.
2. Avec le mélangeur pour déchiqueter les lisser.
3. Ajoutant à la masse résultante des ingrédients désirés, sauf les noisettes et les amandes - ils seront mis dans les bonbons. Pour plus de saveur de chocolat dans la partie finie de la masse, vous pouvez ajouter du cacao ou de caroube.
4. Tous les ingrédients se mélangent avec les mains mouillées.
5. De cette masse, nous formerons nos bonbons, les mettre à l'intérieur de chacun d'amandes ou de noisettes.
6. Poudre, qui bonbons crumble, peut être tout à fait différent:
- graines de sésame;
- noix de coco;
- cacao ou la caroube;
- «Nesquik»;
- mak;
- noix broyées
7. Candy est préférable de former vos mains trempées dans l'eau, de sorte que la base de colle ne colle pas à vos mains. Pour ce faire, prendre un peu de prêt, trouvait à l'intérieur de l'écrou et rouler le ballon. bonbons en rouleau dans différents poudre et laisser refroidir au réfrigérateur. Bon appétit!
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