Beaucoup de femmes se plaignent que, après l'allaitement, la poitrine perd sa forme et affaissement. Est-il possible de restaurer la forme et la taille de la poitrine après la période de lactation sans chirurgie?
forme du sein au cours de la période post-partum souffriront le plus, et il est presque jamais dépend de sa taille. A une époque où une femme porte un enfant dans son corps est une véritable explosion hormonale, affecter l'état et l'apparence du sein. Même les propriétaires ne sont pas des formes très luxuriantes du sein devient 1,5-2 fois plus large, regardant plus arrondie et élastique. Mais après un certain temps, il perd son appel en raison du fait que les glandes mammaires, gonflé pendant la grossesse, considérablement perdre leurs dimensions, contrairement à la peau tendue, ce qui est assez difficile de retrouver sa première paramètres. Le tissu adipeux qui soutient le sein avant la grossesse, ainsi épuisée pendant l'alimentation, de sorte qu'il est l'effet de l'affaissement des seins.
En dépit de tous les processus physiologiques inévitables qui se produisent chez une femme au cours et après la grossesse, ne soyez bouleversé et ne pas penser qu'il serait impossible de revenir à leur ancien former. Surtout, en tout cas, ne donnent pas l'allaitement en faveur du maintien de ses formes antérieures.
Si vous suivez quelques règles simples, vous pouvez facilement récupérer la poitrine pendant une courte période après la période de lactation.
On croit que le sein peut être pompé par l'activité physique accrue. En fait, avec l'aide de certains exercices peuvent améliorer la circulation sanguine, aide à restaurer le tissu conjonctif autour de la poitrine, qui ont également un impact positif sur son rétablissement.
Soins pour tétée pasnécessité pendant la grossesse
- Porter un soutien-gorge élastique en tissus naturels,sans pépins, bien seins pris en charge. De plus, il est recommandé de porter jour et nuit, pour éviter l'étirement des tissus élastiques.
- Faites un massage régulier du seinCe qui peut être effectuée manuellement ou par un jet d'eau, en utilisant un mouvement circulaire.
- Prendre une douche de contrasteGrâce à ce qui améliorera la circulation sanguine dans le tissu du sein. Il est important de ne pas toucher le mamelon et la zone de halo autour d'eux, car cela pourrait provoquer une augmentation du tonus utérin.
- Hydratent et nourrissent la peau du sein avec l'aide de crèmes spécialement conçus ou en utilisant des huiles contenant dans sa composition vitamine E.
Il y a aussi certaines règles et pour aider à restaurer la forme du sein après l'accouchement
Le procédé exact de pompage du lait dans l'avenir, il contribuera à rétablir rapidement la forme du sein. Contrairement aux recommandations de nos grands-mères, dans notre débourbage de temps « jusqu'à la dernière goutte » est non seulement recommandée, mais aussi interdite. La chose est que plus une femme pour exprimer le lait, plus la norme en matière de la prochaine tétée.
En fait, la nature même du mensonge « livraison » exactement cette quantité de lait nécessaire pour votre enfant. Sinon giperlaktatsiya peut se produire, ce qui contribue en outre à un étirement de la peau du sein et qui entraîne sa déformation.
Le port d'un soutien-gorge pour les soins infirmiers Les femmes ainsi que les vêtements spéciaux pour les femmes enceintes, économiseront de plus étirement de la peau et du tissu conjonctif, ce qui est essentiel pour la reconstruction mammaire normale après sein.
une bonne nutritionElle contribue non seulement à la régénération rapide et naturelle du poids après l'accouchement, mais il contribue également à restaurer la forme du sein. Avec l'aide d'un régime alimentaire équilibré dérivé excès de liquide du corps, et il obtient tout vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent le ton général, qui ne peut réfléchir sur l'état de la peau.
Il est important de se rappeler que la consommation de sel trop affecte négativement l'état et la forme des seins, en raison de son excessive l'utilisation des tissus conjonctifs plus forts sont tendus, en raison de l'accumulation de liquide en excès, et cela vaut non seulement à la poitrine, mais aussi le corps entier. Il est également nécessaire d'utiliser autant que possible les produits contenant du collagène, ce qui aidera le tissu mammaire à récupérer plus rapidement.
le stress d'exerciceavec modération est importante pendant la grossesse et après. Avec elle améliore la circulation sanguine, la restauration du tissu conjonctif. La préférence doit être donnée, ou des cours de yoga, ou push-ups de base, ce qui influencera positivement aussi la récupération des formes mammaires après l'accouchement et l'allaitement.
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