Pour la fonctionnalité des muscles dans le corps humain est responsable de son système nerveux. Il est dans certaines régions du cerveau (cerveau, moelle épinière) tire des signaux spéciaux, et transforme ensuite l'énergie chimique en énergie mécanique.
muscle pris en sandwich (si vous regardez du point de vue de l'anatomie) - il est assez dense et dur, et surtout, un muscle raccourci dans une de la zone locale.
Spasm même muscle - le muscle est faible. Il en raison de la circulation sanguine de tension constante, et la personne douleur des expériences, des étourdissements. Pour cette raison, il peut être fatigué et ennuyé tout le temps, ce qui réduit de manière significative la qualité de vie.
Depuis l'enfance
Les muscles des premiers apparaissent dans l'enfance, lorsque l'enfant reçoit des signaux de l'extérieur, en conservant l'énergie et le bloquer dans les différentes parties du corps. Interdictions sur le plaisir, les désirs et les impulsions provoquent ces clips. Et comme les adultes, les gens souvent « par habitude » bloquer cette énergie.
Pour faire face aux conséquences des blessures graves, des troubles physiques et psychologiques Trapped nécessite un travail constant: travail avec les plantes, la relaxation du corps avec l'aide de pratiques de respiration et la visualisation, à renforcer l'exercice de son propre et je frontières.
Les facteurs externes: le stress, l'hypothermie, foulures
A la condition des muscles et affecte le mode de vie. Impact négatif:
- Correction d'un emploi sédentaire;
- l'abus de la formation de la force;
- l'hypothermie;
- levage de poids lourd avec corset musculaire non préparé et ainsi de suite.
pinces musculaires
Toute pince musculaire - est la tension musculaire excessive, qui porte un caractère local. Strain groupes musculaires spécifiques, et restent dans un état de stress, d'effectuer un travail ou non. Les raisons se trouvent dans les problèmes liés à la régulation nerveuse. Le plus souvent, cet effet est donné les maladies de la colonne vertébrale, les maladies neurologiques. Les raisons peuvent aussi être un traumatisme, le surmenage.
Méthodes de relaxation
Pour se détendre les muscles crispés, il est important de vous donner la permission de le faire. Mais nous avons parfois pas de repos! Vous devez trouver un moyen de se détendre et profiter, de se sentir la paix intérieure. Cela peut être une pièce, un cours de massage, cours de yoga, la méditation, une douche vaginale. Vous devez vous permettre le plaisir - il vous donnera un sentiment de bonheur, la paix, la sécurité.
Si les clips sont causés par les sports musculaires, les experts conseillent d'utiliser myofascial - pour influencer ou bille sur la ligne aponévrotique. Il est préférable si elle est faite par un spécialiste, mais vous pouvez essayer de l'auto-exposition.
Pourtant, il est important d'apprendre à travailler avec le stress sans accumulation. Après tout, beaucoup de gens ne peuvent pas se détendre, même dans un rêve. Vous devez ajouter une activité physique et faire des exercices de respiration. soulage le stress et aide dernière à traiter de façon autonome et efficace avec des pinces musculaires.
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