Avec l'aide d'une personne reçoit environ 80% de l'information. Quelles sont nos habitudes quotidiennes nuisent à notre vision, lisez la suite.
Dans des conditions de la vie moderne, nos yeux sous tension associés aux travaux, et avec le reste.
Au moment de la lecture, regarder la télévision ou d'autres activités liées à la fatigue oculaire, la rétine des yeux secs, par conséquent une personne se sent un malaise et se détériore de la fatigue oculaire et la vision. Quelles habitudes réduire notre vision?
1. Regarder la télévision, le travail derrière le moniteur, tablette ou smartphone
Pendant le travail ou vous détendre avec un écran bleu, nous cligner des yeux moins souvent, ce qui conduit à sécher les yeux, la fatigue et la fatigue, et plus tard, à la myopie associée à la dégradation des muscles oculaires.
2. lecture
En lisant nous comprenons le monde, améliorer l'intelligence et apprendre beaucoup, mais il a un effet néfaste sur notre vision, surtout quand nous lisons dans la lumière artificielle. L'interprétation la plus dangereuse dans le transport ou lorsque vous utilisez les gadgets modernes, les tablettes et les livres électroniques. Pour se protéger et de préserver leur vision, lire en plein jour la lumière modérée.
3. Marcher dans la lumière du soleil, surtout en hiver
Trop d'éclairage intense peut provoquer une brûlure de la rétine les yeux, afin de se promener sur une journée ensoleillée, lunettes de soleil d'usure qui sont mieux d'acheter dans un magasin spécialisé. Particulièrement dangereux en plein soleil d'hiver par temps de neige. En outre, ne pas oublier de protéger vos yeux lorsque vous visitez un solarium.
4. Restauration rapide
Étonnamment, la consommation régulière d'aliments malsains, comme des hamburgers et des pizzas, boissons sucrées gâché notre vue. Le fait qu'ils ne saturent pas votre corps avec des vitamines et des nutriments nécessaires à notre santé, et les graisses saturées et du sucre aggravent l'état de nos vaisseaux sanguins, entraînant une déficience visuelle.
5. tabagisme
Le tabagisme augmente le risque de cataracte et les maladies de la rétine, ainsi que conduit à la dégénérescence visuelle des muscles et nerf optique. En outre, le tabagisme viole la microcirculation du sang, ce qui a un effet néfaste sur notre vision.
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