La chaleur - pas une raison de quitter la famille sans le dîner ou le déjeuner. Mais que faites-vous si vous ne voulez pas inclure une cuisinière ou un four? Bien sûr, faire attention à un autre assistant fiable dans la cuisine - un micro-ondes. En dépit du fait que la plupart de ses capacités que nous utilisons au minimum, à savoir qu'il est possible de préparer des repas complets, sans trop d'effort.
Poulet avec du riz
ingrédients: cuisse de poulet - 3 unités bière (foncé) -. 1,5 v, oignons -. 2 pièces, ail -.. 3 dent, piment - 1 unités, fig. - 1 m, coriandre ou persil. - le goût, sel - au goût.
Comment se préparer: cuisses de poulet est détachable des os, retirez soigneusement la peau et les couper en cubes. mélange de la viande à l'ail passé à travers la presse. Laisser pendant 10 minutes.
Mettez la viande sous forme de micro-ondes, ajouter les oignons hachés, le riz lavé, haché piment et versez la bière. Tout mélange, le sel et le poivre. forme de chapeau de couverture et de mettre au micro-ondes pendant 20 minutes, et se préparer à la puissance maximale.
Après une fermeture de session dans une réserve de couvercle plat à micro-ondes au moins 10 minutes.
Omelette dans les tomates
ingrédients: tomates - 2 pièces, oeufs - 2 pièces, huile d'olive - 2 c. - ail. 2 dents, le persil (haché) -. 1 cuillère à soupe, le fromage (concassées jusqu'à donner une râpe fine) - 2 c. l, le sel et le poivre -. au goût.
Comment se préparer: avec des tomates coupées sur le dessus. En utilisant cuillère à café soigneusement à ne pas endommager le mur, retirez la pulpe. Les murs à l'intérieur de la graisse avec de l'huile d'olive et frotter à l'ail passé à travers la presse.
Dans un autre bol, battre les œufs avec le fromage, le sel et le poivre, ajouter le persil.
Les tomates préparés Verser le mélange d'oeuf, la couverture tops de coupe. Nous diffusons les tomates sur une assiette et mettre au micro-ondes pendant 3 minutes. Cuire à puissance maximale.
soupe au fromage
ingrédients: la pomme de terre - 2 pièces, carottes -. 1 pc, oignons. - 1 pc, fromage fondu. - 100 g de crème, - 150 ml, céleri - 1/2 unités, persil (haché) -. 1 c. l, eau -. 2 c, le sel et le poivre. - goût.
Comment se préparer: les pommes de terre et les carottes sont pelées et coupées en cubes. Disposer une forme de micro-ondes (volume de 2 litres). Ajouter l'oignon finement haché et le céleri. Verser dans l'eau. forme de chapeau de couverture et de mettre au micro-ondes pendant 10 minutes. Cuire à puissance maximale.
Nous avons pris la soupe, ajouter la crème réchauffée et fromage râpé sur une râpe fine. Couvrir avec un couvercle, puis mettre au micro-ondes. La cuisson pendant 10 minutes à la puissance moyenne. Tout bien mélanger. Nous donnons pendant 10 minutes, on le verse dans des bols et servir saupoudré d'herbes.
Millet bouillie avec du lait
ingrédients: millet (tremper le soir) - 150 g de lait - 0,5 v, de l'eau -. 0,5 v, le fromage cottage -. 0,5 v, sucre -. 2 à thé de sel - pincement.
Comment se préparer: millet verser dans une forme profonde à micro-ondes, ajouter de l'eau, couvrez avec un couvercle et mettre au micro-ondes. Cuisson 6 minutes à la puissance maximale.
forme Gat eau de fusion et ajouter le lait chaud. Ajouter le sucre, une pincée de sel et mélanger. Nous mettons au micro-ondes pendant 3 minutes (sortie MAX).
forme Gat, en ajoutant une bouillie caillé, mélanger à nouveau et mettre au micro-ondes pendant 3 minutes. Donnez infusion de la bouillie sous le couvercle pendant 10 minutes.
Aubergine avec POIVRE à la crème
ingrédients:aubergine - 2 morceaux, tomates. - 2 morceaux, l'oignon. - 2 unités, des poivrons. - 2 unités, crème -. 0,5 V, sel et poivre -. goût.
Comment se préparer: sel aubergine et stand donner pendant 10 minutes. Puis les laver. La forme pour les couches de propagation de micro-ondes d'oignons coupés en dés, les poivrons, les tomates et les aubergines. Couvrir avec un couvercle et mettre au micro-ondes pendant 6 minutes. Cuire au four à capacité maximale.
On obtient la forme, ajouter la crème sure aux légumes, le sel et le poivre au goût. Encore une fois mis au micro-ondes pendant 2 minutes. Donnez-lui brassent sous le couvercle pendant 5 minutes. Pour les légumes, vous pouvez ajouter le basilic ou l'aneth haché.
Et assurez-vous de demander, Quels sont les 5 produits, vous ne devriez pas réchauffer.
