L'immunité de l'enfant - une question qui concerne tous les parents, en particulier pendant la période froide du rhume. Donc, vous voulez que l'enfant soit en bonne santé, heureux et actif!
Pour ce faire, il a besoin d'un solide système immunitaire qui peut faire face aux attaques de virus qui entourent partout: dans une pièce chaude et à la maternelle classe, sur le bus, dans un magasin, etc. Pour renforcer le système immunitaire de, vous devez comprendre quels organes sont responsables et comment les aider à travailler en pleine la force.
Les organismes chargés de l'immunité
L'immunité est déjà tellement a été écrit, réécrit. Et peu importe la façon dont ringard cela puisse paraître, je le répète: « L'immunité devrait être renforcée ». Les parents demandent certainement, et ce en particulier à renforcer? En effet, le système immunitaire nous semble quelque nature éphémère, la marche à travers le corps et l'affaiblissement après chaque enfant a un rhume. Quel est le système immunitaire et qui sont des organes responsable?
L'immunité - est un système complexe, dans lequel les principaux organismes concernés sont les suivants:
- thymus (thymus),
- la moelle osseuse,
- rate,
- amygdales,
- annexe;
- des ganglions lymphatiques;
- cellules qui tapissent la paroi kishechnika.
En outre, en même temps que les fonctions de base, dans le système immunitaire sont également mis en « formés » cellules - les macrophages, les monocytes, les lymphocytes T, les lymphocytes B, la peau, les muqueuses, les poumons et d'autres organes, ce qui crée une barrière physique et chimique à la pénétration bactérienne.
Ainsi, il se révèle que le renforcement de l'immunité revient à renforcer le corps dans son ensemble, établir le travail de tous ses systèmes.
Si vous voulez être en bonne santé
Vous voulez que votre enfant à grandir en bonne santé - donner à la section sportive. Sur la base des statistiques médicales, 70% des enfants malades ne se livrent à aucune activité. Mais l'exercice physique systématique et le mouvement sont le plus besoin est un organisme en pleine croissance.
Idéalement 2-3 fois par semaine pour conduire l'enfant à la piscine (uniquement si l'eau est pas chlorée): pendant le voyage tous les travaux groupes musculaires, la respiration activée et la circulation sanguine, un métabolisme plus rapide 2 fois et, bien sûr, trempé corps.
Pour les élèves du secondaire, pour siéger à leur bureau pendant des heures d'affilée, ce sport est particulièrement indiqué: Soulage la natation raideur des articulations, en particulier dans la colonne vertébrale et de la ceinture épaule.
Cependant, pour renforcer le corps en forme un sport: il peut être le tennis, le football, le karaté et l'athlétisme et la danse - il est important que l'enfant a été assez en mouvement.
Fizkult-Hourra!
L'activité physique - il est un moyen simple de maintenir un système immunitaire fort et de santé. Pas étonnant que les scientifiques ont découvert qu'il existe une corrélation directe entre l'incidence de l'enfant et le sport. Le sport améliore les capacités physiques de l'enfant, l'état émotionnel de l'endurance, et inculque l'amour des activités de plein air.
Croyez-moi, bébé, devenant plus, je vais vous dire que vous en remercie. En particulier, en raison de l'entraînement physique:
- La purification du corps se produit en raison de la dépression respiratoire, car il devient profond et actif au cours de l'exercice. Cela vous permet de passer par les voies respiratoires par des bactéries et des virus dangereux sur;
- Il accélère la circulation sanguine, ce qui favorise la pénétration rapide de son dans tous les tissus et organes - il forme la défense du corps contre les attaques de virus;
- cellules, riche en oxygène, améliorer le fonctionnement de tous les organes et systèmes. Ceci est une excellente prévention des maladies;
- en raison de l'activité physique, développer les muscles, renforce le système musculo-squelettique. L'enfant devient plus confiant en eux-mêmes et leurs capacités.
Sur quel sport à donner?
La sélection des clubs sportifs est énorme - et il doit être utilisé. En Ukraine, les principaux domaines de sports d'équipe: football, basket-ball, le hockey, le volley-ball, etc.
Jeu genre de formes d'activité dans la capacité de l'enfant à travailler en équipe, communiquer avec leurs pairs, chercher et trouver des compromis, à persévérer, et persévérer dans la réalisation des objectifs de l'équipe, les mêmes pour tous. La deuxième place est donnée à l'athlétisme, la gymnastique et les arts martiaux. Ces sports permettent le renforcement des muscles, développer la force, l'endurance, la souplesse, la plasticité, la compétence et la discipline.
Toute personne qui passe devant le soir de l'ordinateur, sont peu susceptibles de pouvoir se vanter d'une bonne santé.
Pour l'exercice bénéficié et le plaisir, vous devez choisir la direction des sports en fonction des caractéristiques de votre enfant: ses désirs, préférences, le tempérament et les capacités. Et enfin. Soyez un exemple pour vos enfants - sport.
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