Il est impossible d'imaginer l'enfance sans céréales. Quelles céréales devrait donner au bébé plus souvent, mais de ce qui devrait être abandonné du tout?
Dans la céréale contient beaucoup de vitamines, minéraux et fibres, ce qui est très bon pour le péristaltisme intestinal. Kashi sont aliments diététiques, ils ne surchargent pas l'estomac et dynamise le corps, et la saturation. Cependant, tous les céréales sont créés égaux, en particulier pour les aliments pour bébés. Mais comment comprendre la diversité des grains, des céréales, et ce qu'il faut nourrir le bébé sans nuire à sa santé?
Semoule. De nombreux associés de l'enfance avec Semoule, qui n'a pas besoin de publicité spéciale. Il est facile à digérer, contient du mucilage, ce qui est bon pour les personnes ayant l'estomac sensible, il fournit des protéines utiles, des vitamines et des graisses végétales, y compris le fer et le gallium - un élément très rare utile hématopoïèse. Cependant, Semoule contient du gluten (le gluten de protéines), ce qui peut causer de graves problèmes de santé de l'intestin chez les jeunes enfants. Par conséquent, entrez dans le régime alimentaire de l'enfant doit être avec une grande prudence, et certainement pas avec son premier démarrage des leurres. Pour les premiers aliments complémentaires est préférable de choisir du riz ou de la bouillie de sarrasin.
Conseil: dans une plaque de bouillies avant de servir, ajouter une tranche de beurre naturel.
bouillie de sarrasinIl contient beaucoup de fibres, la pectine, qui améliore la digestion et les toxines de l'organisme, de fer, de la lécithine, améliore le foie et le pancréas. Sarrasin ne surcharge pas la digestion et les nutritionnistes appellent « la bouillie du soir. » Il est idéal pour le dîner. bouillie Sarrasin l'un des premiers à introduire conseillé aux leurres des enfants.
Conseil:sarrasin protéines dans de nombreux acides aminés, ils deviennent plus précieux si le sarrasin nourris et le lait.
bouillie d'avoine riche avec une protéine unique avec des propriétés uniques lipotropique qui peuvent influencer positivement sur le cœur, le foie et le métabolisme des graisses. Les antioxydants Gruau renforcent l'immunité, et les cultures de fibres protégées contre les substances toxiques et les impuretés de métaux lourds. La farine d'avoine - un traitement de nettoyage pour le corps, qui est en mesure d'éliminer tout le mal de la vie urbaine où l'air est pollué par les gaz d'échappement des voitures et des industries. Porridge est préférable de faire cuire avec du lait, de sorte que le bébé obtenir suffisamment de calcium sous la forme dans laquelle il est mieux absorbé par l'organisme jeune.
Conseil: bouillie d'avoine est combinée avec une variété de fruits et de baies, de ce son goût et la qualité nutritionnelle améliore seulement.
Avec le riz brouet Vous devez être prudent, parce que le riz doit fixer la propriété. Si le bébé est déjà un problème avec une chaise, il est préférable de donner le riz est, et vice versa, enveloppent la propriété de riz et de protéger la muqueuse du tube digestif permet de faire cuire la bouillie pour les troubles digestifs.
Conseil: enfants bouillie de riz est bon de donner une banane.
gruau de maïs Il contient des vitamines du groupe B, un ensemble d'oligo-éléments utiles, y compris le nickel, le cuivre et le cobalt. gruau de maïs ne contiennent pas de gluten, mais il est assez difficile à digérer.
millet comprend les acides aminés et beaucoup de vitamine PP, le cuivre, le zinc, le manganèse, ce qui affecte avantageusement le métabolisme et la fonction cérébrale.
orge perlé, gruaux orge célèbre fer et de l'acide folique nécessaire à l'hématopoïèse.
Vous serez intéressé de savoir, comment préparer leur propre fromage sain pour les enfants.
