salut! Je suis médecin depuis 21 ans. Je m'appelle Georgy Olegovich Sapego. Dans cet article, je parlerai de la prévention de la crise cardiaque, qui commence à la naissance.
Les maladies cardiaques surviennent généralement chez les adultes. Mais nous avons tous entendu dire que l'athérosclérose est déjà établie chez les enfants. De plus, il y a même des enfants chez qui leur athérosclérose juvénile saute à une vitesse vertigineuse.
Si vous essayez, vous pouvez vous assurer que ces rudiments de l'athérosclérose ne se transforment pas plus tard en crise cardiaque ou en accident vasculaire cérébral.
Comment tout le monde savait-il cela? De trois manières.
La triste façon
La première manière est très triste. Les enfants meurent aussi parfois. Lorsqu'une autopsie a été pratiquée sur des enfants décédés de causes non liées au cœur, ils ont trouvé des signes d'athérosclérose. Ce sont généralement des stries de graisse dans les artères.
En 1998, ils ont mené une triste étude et ont trouvé des stries graisseuses chez 50% des enfants âgés de 2 à 15 ans. De plus, chez 20% des enfants, ceux-ci présentaient déjà des plaques spécifiques dans l'aorte et les artères du cœur.
Pas si triste
Les enfants ont subi un examen échographique des artères carotides et ont déterminé approximativement les mêmes indicateurs que chez les adultes atteints d'athérosclérose. Cela s'est avéré très similaire. Autrement dit, l'athérosclérose s'est développée d'elle-même, littéralement depuis l'enfance. Il existe de nombreuses façons différentes de tester cela.
Le moyen le plus simple
La médecine se développe. Les statistiques, que tout le monde a grondées, se développent également. Et vous et moi avons vécu le temps où la recherche à long terme, qui a commencé avec les enfants, se termine avec les adultes. Maintenant, vous pouvez déterminer très précisément la relation entre qui a grandi et qui est mort quand. Pas trop amusant non plus, mais dans ce cas, vous ne trouverez rien à redire.
Il s'est avéré que les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires doivent être surveillés dès le plus jeune âge. Sinon, vous pouvez attendre une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Comment tout arrêter
Il existe deux façons d'arrêter l'athérosclérose avant que l'enfant ne devienne grand-père:
- élever un enfant en respectant les règles d'un mode de vie sain;
- pour attraper ces enfants qui sont déjà devenus gros et commencer à les sauver.
La nutrition, l'exercice et le tabagisme sont importants pour les enfants initialement en bonne santé. Cela peut être influencé.
La parentalité comprend la nutrition
Les six premiers mois de vie des bébés sont très bénéfiques pour une alimentation naturelle. Ceci est encouragé jusqu'à un an.
L'allaitement maternel a été testé et il a été démontré qu'il réduisait le risque d'hypercholestérolémie et d'obésité à l'avenir.
En principe, les enfants bénéficient des mêmes recommandations nutritionnelles que celles dont nous avons discuté pour les adultes atteints de maladie cardiaque. Seul l'âge jusqu'à un an est exclu, lorsque la graisse dans l'alimentation n'est pas limitée.
En moyenne, les enfants n'aiment pas les aliments végétaux. Ils ont besoin d'être enseignés. Il est généralement admis que chaque nouveau produit utile doit être proposé au moins 5 fois. Ensuite, l'enfant s'habitue au nouveau goût.
Pour la même raison, les dîners sont maintenant encouragés à la même table pour que les enfants regardent les adultes manger des aliments différents.
Le stress de l'exercice
Les enfants sont à la maison et sur leur téléphone. Ils doivent être encouragés à bouger. Personne ne sait exactement quel type d'activité physique et en quelle quantité est utile pour les enfants. Mais on sait avec certitude qu'un mode de vie sédentaire dans l'enfance est garanti chez les adultes.
Il est interdit de regarder la télévision avant l'âge de deux ans. Il est conseillé aux enfants plus âgés de ne pas passer plus de 2 heures devant les écrans.
Fumeur
Y compris le passif. Autrement dit, fumer n'est pas à la mode, et tout le monde le sait. Mais fumer à côté d'un enfant est à peu près aussi nocif que si l'enfant fumait lui-même.
Que faire avec les enfants qui ont déjà des problèmes
Ils sont examinés, surveillés pour la glycémie, le surpoids, le cholestérol, les signes d'athérosclérose, la pression artérielle et presque tout ce qui est vérifié chez les adultes.
Le problème est que l'athérosclérose ne se manifeste en aucune façon chez les enfants. Il se manifestera dans quelques décennies.
La barre des 30 ans est considérée comme une étape importante. Si, à cet âge, il y a déjà une hypertension artérielle, un diabète sucré ou un taux de cholestérol élevé, il y a alors un risque de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.
Avez-vous rencontré un pédiatre qui vous parlerait d'un avenir lointain? Je n'ai pas rencontré. Depuis plus de dix ans, des étudiants de 16 à 24 ans viennent à mon rendez-vous pour l'asthme bronchique, mais aucun d'entre eux n'a jamais admis avoir fréquenté l'école de l'asthme. Donc, l'apprentissage est un problème.
Il s'avère qu'il existe un écart entre l'âge préscolaire et l'âge mûr, que peu de gens essaient d'influencer. Si vous avez de jeunes enfants, essayez de demander à votre pédiatre comment prévenir les maladies cardiovasculaires. Je me demande ce qu'ils vont vous répondre ...
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