Les produits les plus utiles pour notre corps sont les fruits et légumes de saison. Étant donné que la nature même dicte qu'une personne a besoin dans une période de temps donnée. Une attention particulière à l'automne devrait être placé sur les repas des enfants ainsi que d'un besoin de plus en plus en particulier dans l'alimentation la plus correcte et équilibrée.
Après avoir franchi le seuil d'un an d'âge, votre bébé de plus en plus désireux d'apprendre et de découvrir de nouvelles expériences. Cela vaut également pour différents produits, à travers lequel la mie commence à étudier une grande variété de saveurs et de couleurs. Cependant, il y a un certain nombre d'aliments qui sont très utiles dans la composition, mais absolument pas comme le font les miettes. Comment nourrir Nehochuha? Cela ne signifie pas que d'eux ne devrait pas refuser. La principale chose - c'est délicieux qu'ils déguisent!
Dans un équilibre Nourrir un enfant après un an Vous devez être présent légumes, les fruits, les céréales (bons glucides), les protéines et les produits laitiers, ainsi que les graisses saines. Présentation Top 5 recettes d'automne utiles et délicieux qui peut avec précision le test le plus jeune fantasque.
cookies Apple. Combien d'enfants n'aiment pas manger des biscuits sucrés? Cependant, les cookies achetés ne correspondent pas toujours aux dispositions des normes, et non seulement ne peuvent apporter aucun avantage, mais mal aussi les restes du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, ces friandises est préférable de cuisiner à la maison des produits testés sur leur propre.
ingrédients:
- pommes moyennes - 3 pièces.
- Les œufs - 1 pc.
- La farine, de l'avoine à grains entiers ou de riz - 1 cuillère à soupe. l.
- Beurre 82% - 60 g
- Sucre ou édulcorant - au goût
- Sel - une pincée
- la levure - 0,5 heures. l.
préparation:
Frottez le beurre avec le sucre. Ajouter à l'œuf de mélange, le sel. La poudre à pâte et la farine verser également ajouter progressivement dans le mélange obtenu. Ou les pommes de Râper coupées en petits cubes et les combiner avec le test de base. Former les cookies de forme des mains humides et l'étaler sur une plaque de cuisson, le papier parchemin posé. Mettez les biscuits dans un 180 degrés et cuire au four préchauffé au four pendant 20-25 minutes, en fonction du type de four.
pouding sans gluten de poire
ingrédients:
- La farine de riz - 500 g
- moyenne poire - 5 pièces.
- Lait - 0,5 l
- Le sucre de canne - 2-3 c. l.
- Sel - une pincée
préparation:
Mettre la farine de riz, le lait, le sucre, le sel et en remuant sans arrêt, pour le réduire à ébullition. Continuer de faire cuire beaucoup de vraiment laisser mijoter 15-20 minutes. Effacer les poires et les couper en petits cubes. Ajoutez-les à la masse chaude et verser dans un moule en deux parties. Mettez le pudding en 1 heure au réfrigérateur.
Flocons d'avoine dans la pomme « maison ». Porridge dans le menu des enfants est très utile, car ils sont une source directe d'énergie. Cependant, tous les enfants acceptera d'utiliser une farine d'avoine banale pour le petit déjeuner. Ne vous inquiétez pas - vous pouvez farcir la bouillie traditionnelle pomme.
ingrédients:
- Apple - 1-2 pièces.
- gruau d'avoine - 50 g
- Beurre - 1 h. l.
- Mack - 1 heure. l.
- Banana - 1 pc.
- Séchés - 20 g
- Coir - 1 h. l.
préparation:
Nettoyer la pomme à une peau mince, laissant un peu de chair sur elle. Couper Couper la chair en petits cubes, mélanger avec la farine d'avoine fini et d'autres ingrédients (au goût). Farci mélange obtenu de pomme et de le mettre dans un four préchauffé pendant 25-30 minutes. En fin de compte, si l'enfant est pas allergique, maison de pomme, vous pouvez verser le miel ou la confiture.
smoothies citrouille
Citrouille - il est un entrepôt de vitamines, qui est si nécessaire miettes à l'automne. De ce légume peut être cuit un grand nombre de plats, boissons comprises.
Citrouille Smoothies peut être combiné avec des ingrédients différents. Mais si votre enfant n'a pas comme une saveur particulière de ce légume, il est préférable de son « déguisement » avec les agrumes, par exemple, pour le connecter à l'orange.
L'une des options comment faire un smoothie - une citrouille de fouet avec des fruits à un mélangeur et égouttez à travers un tamis fin. Vous pouvez sucrer le miel smoothie, saupoudrez de chocolat.
La deuxième option - il est cuit au four, citrouille battre avec du yaourt maison, l'ajout d'un fruit préféré.
Tarte à la citrouille au fromage
Fromage cottage - l'un des produits les plus utiles qui doivent être présents dans le régime alimentaire d'un enfant. Il peut être facilement combiné avec de nombreux produits, de sorte que ses variations de préparation ne manquent pas. Une telle option - il est tarte à la citrouille avec du fromage, ce qui est très facile et rapide à préparer multivarka.
Ingrédients pour la pâte:
- Munk - 6 cuillères à soupe. l.
- Farine - 6 cuillères à soupe. l.
- Sucre - au goût
- Beurre - 60 g
- Citrouille - 300 g
- Fromage - 300 g
- La crème fraîche - 1 tasse
- Oeufs - 3 pcs.
- Beurre - 50 g
préparation:
Mélanger tous les ingrédients pour la pâte, en se frottant les mains en miettes. Tous les ingrédients de la garniture, battre ou mélanger avec un mélangeur pour obtenir une consistance lisse.
Lubrifie tasse de beurre Multivarki et la propagation dans une partie de l'essai, le remplissage et la pâte à nouveau. Activez le mode multivarku "Cuisson au four."
Assurez-vous également poser des questions sur pourquoi la citrouille est appelé un guérisseur, et pourquoi il doit être inclus dans le menu enfant
