L'un des éléments importants dans le développement global de l'enfant est l'exercice. A partir d'un âge de l'enfant, les parents se demandent dans quelle section est préférable de lui donner Fidget dans lequel le meilleur âge pour le faire, si l'article le choix dépend de miettes de tempérament ou vous pouvez simplement mettre l'accent sur la proximité de la section maison?
Les enfants ont mis tellement d'énergie que parfois, de nombreux parents ne savent pas comment faire face à et comment diriger l'activité des miettes dans la bonne direction. La meilleure option est sports. Et là, la question se pose immédiatement, à quel âge il est possible de donner à l'enfant à la section.
Un léger exercice est nécessaire pour l'enfant pratique du « berceau », donc gymnastique à la maison les parents doivent commencer presque dès la naissance.
Mais pour un exercice intense un âge précoce (4-5 ans) est pas approprié - il est non seulement pas utile, mais peut même nuire à la flanquées par un organisme immature des enfants, parce que la formation des os des enfants se poursuit jusqu'à 5 années. Par conséquent, les classes associées à grande charge physique, peut entraîner des conséquences indésirables, comme une scoliose.
Les exceptions sont la gymnastique et le patinage artistique où l'accent est mis sur la flexibilité. Il est nécessaire de commencer à le développer à un âge précoce (4-5 ans), car après un certain temps les articulations commencent à réduire leur mobilité. Il faut également tenir compte du fait que l'exercice léger sous forme de jeu actif, et la natation dans la piscine sera très utile.
Depuis 12 ans, le corps est principalement prêt à l'endurance de formation plus sérieuse. Mais dans tous les cas, on doit considérer l'individualité de chaque enfant, comme nabot peut et gratuit de trois ans Voyage sur les skis sans l'aide des adultes, et certains enfants de neuf ans est absolument pas prêt pour la plupart des espèces sports.
Il y a des recommandations en ce qui concerne les critères d'âge pour le sport.
- Dans 2-3 ans Il a recommandé que des exercices légers dans le houblon, le coton, les ressorts. Ces travaux devraient être réalisés sous la forme de jeux et ne pas prendre plus de 10-15 minutes, sinon l'hyperactivité de l'enfant rapidement remplacé par la fatigue.
- Dans 4-5 ans système musculo-squelettique de l'enfant est pratiquement déjà formé, cependant, comme son caractère et son tempérament, de sorte que vous pouvez commencer à regarder de près pour miettes de préférences, ainsi que d'écouter ses désirs, puisque c'est l'âge de commencer activement à « réveiller » talents et capacités enfant. Il est possible de permettre à leur enfant d'essayer sa main dans les sports comme la gymnastique, le patinage artistique, le tennis ou l'acrobatie.
- Dans 6-7 ans vous pouvez choisir différents types d'arts martiaux ou la natation.
- 8-11 ans - une période de temps où vous pouvez commencer à développer leur vitesse avec des sports comme l'aviron, l'escrime et le cyclisme.
- A partir de 11 ansil est déjà possible de se concentrer sur le développement de l'endurance. Pour faire cet exercice sont parfaits pour le football et d'autres jeu de balle liées aux sports, cours de boxe, ainsi que l'athlétisme.
- Après 13 ans vous pouvez faire la force de développement par Haltérophilie.
Avant de donner l'enfant à un sport, vous devriez consulter un pédiatre et, le cas échéant, avec les experts compétents. Tout écart par rapport à la santé des miettes - pas une raison pour abandonner complètement le sport, il vous suffit de trouver la bonne direction.
Assurez-vous également poser des questions surun sport pour votre enfant dans le signe du zodiaque
