Tout le monde sait que l'eau joue un rôle énorme dans la vie de tout le monde, en fait, il est un terreau pour toutes les cellules de notre corps. Et comme nous nous souvenons d'un banc d'école que le corps humain est de 70% d'eau, mais ici, vous devez boire chaque jour une certaine quantité de liquide - souvent la plupart d'entre nous. oublie
Cependant, l'eau pour le corps humain est vraiment inestimable tout simplement, sur le même que l'air, sans que nous ne pouvons pas vivre. En raison de l'eau dans notre corps pour maintenir la température corporelle adéquate, la souplesse des articulations normale et constante réalisée l'apport d'oxygène aux cellules, qui sont alors en mesure d'un temps suffisamment long pour nutriments accumuler et stocker pour corps.
La condition humaine, en raison d'un manque de liquide dans le corps, appelé déshydratation et réapprovisionner les liquides perdus méthode thérapeutique utilisant une intervention médicale - déshydratation.
déficit hydrique dans le corps a un impact très négatif sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes internes de l'homme, vous devez donc prêter une attention particulière à cette question en temps opportun et de reconstituer le corps le montant requis des réserves l'eau.
y trois degrés de déshydratation - légère, modérée et sévère, caractérisée par le déclin rapide de l'indice de poids corporel, ce qui peut entraîner des effets indésirables indésirables.
1) La cause la plus commune de violations de l'équilibre de l'eau humaine - violation du régime potableAutrement dit, lorsque l'eau pendant une longue période ne pénètre pas dans le corps;
2) Diarrhée et des vomissements- des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, où il y a une perte intense du précieux liquide;
3) PL'accélération de la température corporelle en raison de toute maladie ou des conditions météorologiques chaudes qui conduisent à la transpiration efficace;
4) polyurie - un état pathologique dans lequel a augmenté de plusieurs fois la quantité quotidienne d'urine.
5) Sports actifs avec une perte maximale de fluide à cause de la transpiration et la consommation élevée de certains médicaments, il est un diurétique très forte.
symptômes de déshydratation
• couleur de l'urine - dans un état normal, il doit être léger et sans odeurs fortes inutiles, mais si le corps est déshydraté, l'urine est jaune foncé en couleur avec une forte odeur désagréable.
• La faiblesse, la fatigue et l'épuisement - les forces commencent à quitter l'homme, il y a une faiblesse dans les muscles, accélère le pouls et la santé globale et la détérioration de l'état.
• Peau sèche ridée - lors de la déshydratation, il perd son éclat et son élasticité. Il y a un test éprouvé: vous avez besoin de pincer la peau de la main - si immédiatement pli a pris son état et lissé, puis, le corps n'a pas besoin de liquide, et si le pli est très long a sévi, c'est le premier signe que la peau est sèche, et le besoin du corps remplir d'eau.
• La nécessité de l'organisme dans un liquide, suivi d'un sens de la soif et le séchage des muqueuses - sécheresse de la bouche, le nez, et même les yeux. Chez les jeunes enfants, accompagnés par des pleurs sans larmes, manque d'appétit, la langue sèche et les lèvres.
• Problèmes avec une chaise- en raison du manque de la personne est un fluide face à la constipation, car il y a un processus lent dans le tractus gastro-intestinal.
• Maux de tête, des palpitations, des étourdissements et une faible pression artérielle, le stress et les crises - il y a quelque chose qui provoque une déshydratation.
En résumé, rappelez-vous: boire beaucoup d'eau! Notez que la dose requise de liquide de 2 à 3 litres par jour, en fonction du poids corporel. Ne pas appliquer le stress à votre corps, il suffit de suivre les paramètres du bilan hydrique de base.
Nous vous suggérons de prêter attention à méthode japonaise de traitement de l'eau, ce qui vous aidera et votre famille pendant des années pour rester heureux et en bonne santé.
