fait bien connu est que l'exercice - un élément clé de la santé, qui comprend non seulement des exercices physiques, mais aussi le durcissement.
Dans la vie quotidienne, il est nécessaire d'effectuerdurcissement bébéEn utilisant tous les aspects modales, y compris des procédures spéciales. Cependant, l'expérience montre qu'il est impossible d'appliquer les méthodes de durcissement des adultes aux enfants. Lors de la sélection des techniques de durcissement, il est important de comprendre les caractéristiques de son comportement et de l'état d'esprit.
Il sera très bon si les actions des parents seront coordonnées avec le régime de durcissement, qui est pratiqué dans un jardin d'enfants, si l'enfant lui rendent visite.
Souvent, nous voyons l'image suivante: un enfant, sautant du lit ou un canapé, pieds nus se précipite le jouet et adulte là, « Mettez vos pantoufles, et même attraper un rhume. » Pas besoin de priver le bébé de ses besoins naturels! L'été et le plancher de frais d'hiver qui donne un effet de durcissement verser de l'eau froide lorsque la jambe fixe de le laver. Après la marche pieds nus sur des surfaces inégales un merveilleux massage des pieds!
Il peut être utilisé pour le durcissement et la prévention des pieds plats aux pieds nus « piétiner » sur le tapis, le caoutchouc et en été - sur le terrain. Mais forcer la force mieux ne pas, l'effet est faible. Se déshabiller le bébé immédiatement ou essayer de commencer comme des chaussettes dépend de l'état de santé et le niveau de la formation physique et mentale.
Mais il convient de rappeler: une approche rationnelle pour habiller le bébé, apportera plus d'avantages que le court terme et les traitements non permanents. Après tout, un type léger de vêtements permet aux enfants d'être toujours tempérée, toute la journée et la nuit à tout moment de l'année.
vêtement trop chaud, pour cette matière, et la chaleur dans les fils des chambres au fait que le bébé commence à transpirer, et même skvoznyachok petit (par exemple, lors de l'ouverture de la porte) peut provoquer une hypothermie et provoquer catarrhale maladie. Quand le bébé se déplace activement, l'accumulation de chaleur dans son petit corps de plus en plus dans des dizaines de fois, pour que l'enfant est plus actif, moins il est facile d'être habillé.
Tout le long de l'entraînement physique et la santé de votre bébé renforcera l'exercice et les sports actifs.
Depuis l'enfance, les parents doivent apprendre à un enfant à l'activité physique, même si elles sont petites. Il suffit de monter sur le vélo ou en patins à roulettes. D'accord, ces exercices athlétiques avec précision ne sera pas un fardeau pour l'enfant, mais au contraire il beaucoup apprécié. En hiver, par exemple, vous pouvez aller sur la nature et le ski. L'air pur et d'exercices légers vont certainement faire leur travail et ukrepyatzdorove votre enfant. En été, vous pouvez aller au stade pour jouer au football ou le jogging.
La décision finale sur l'opportunité de participer à l'éducation physique de l'enfant pour vous emmener, mais rappelez-vous que l'enfant est nécessaire. Après tout, tout le monde veut être en bonne santé et beau.
