Selon les experts de soins conventionnels ne sont pas assez de peau. Il est important d'observer la bonne régularité de la couverture de toilettage littéralement à l'heure!
Quand et quoi faire avec la peau?
matin
4.00 - 7.00
À cette époque, le corps commence à se réveiller lentement, accélère le rythme cardiaque et la température du corps augmente.
- Aplanissez dans son lit auto-massage, se frottant les mains et de les appliquer aux oreilles, le nez, le front, le cou, etc. Ainsi, vous serez en mesure d'activer tous les processus de réveil.
- Et une fois grimpé hors du lit, prendre 30 coups sur ses talons technologiques Mikulina. Ainsi, votre corps se débarrasser des toxines qui atteignent les cellules la nuit.
- Maintenant, vous pouvez boire 1 cuillère à soupe. l'eau chaude pendant environ 40-42 degrés.
- Faire un massage nettoyage à sec son corps, puis prendre une douche et se laver avec de l'eau fraîche. Appliquer la peau lotion / tonique / sérum.
7.00-8.00
- Il est temps de prendre le petit déjeuner et le meilleur de tous, si ce sera des glucides complexes, qui sont transformés en énergie.
- Vous pouvez passer un massage pour les yeux pour se débarrasser de l'enflure.
8.00-12.00
- Vous pouvez faire un masochku nutritionnel ou hydratantes.
- Si vous allez plus loin dans la rue, il est temps d'appliquer un écran solaire.
- Plus près de 11 heures, vous pouvez faire des nattes. Service peut être enlevé par des serviettes de matité classiques. De plus à ce moment, vous pouvez faire des gommages et les peelings.
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jour
Pendant la journée, notre peau remplit 3 fonctions importantes:
1.Mehanicheskuyu.
2. chimique.
3.Fotoprotektsiyu.
12.00-15.00
- En 12 heures, le ton de la peau se détériore, il est donc nécessaire d'humidifier en interne, en utilisant l'eau.
- Pendant la période de la journée en raison de l'augmentation du relâchement de la peau, il est préférable de ne pas effectuer tous les soins de la peau. Et diminue l'efficacité de toute bonne crème à 50-70%.
15.30-18.00
- Le meilleur moment pour l'auto-massage.
- 16.00 Après une grande période de formation.
- Après 17h00, il est temps de commencer à l'exercice pour des soins du visage. Appliquer la crème avec des ingrédients actifs, rend un masque puissant.
soir
Activité commence à diminuer la fonction de barrière, et il arrive un moment idéal pour les soins de la peau.
18.00-21.00
- A cette époque, il a réduit la sensibilité de la peau, et peut être douce exfoliation.
- Il est très utile d'avoir un massage sur les lignes de massage.
- Après 18h00, vous pouvez faire l'épilation, car diminution de la sensibilité de la peau.
- Le temps d'appliquer nourrissante et hydratante masque.
- Après 19h00 le maximum affectera un bain relaxant.
- 21.00 devrait plutôt enlever le maquillage et nettoyer la peau. Idéal - pour utiliser une huile hydrophile. Appliquer sur les lignes de massage, puis rincer à l'eau. Il est également efficace de se laver avec la mousse, il ne sera pas déshydrater et sécher la peau. Il suffit d'appliquer à la peau, le massage pendant 10-15 secondes et se laver immédiatement.
21.00-23.00
- Pas de nourriture après 21h00, sinon, vous trouverez le laxisme de la peau et la cellulite.
- A 22h00, plutôt aller se coucher. Si vous êtes habitué à aller au lit à ce moment et se lever au plus tard à 7,00, alors vous ne serez pas bouleversé le gonflement du matin!
- Pas besoin d'appliquer une crème de nuit est dense, il est seulement de marquer les pores.
- Faites-en une règle de ne jamais aller au lit avec le maquillage!
nuit
- Si vous êtes coincé pour toute la journée, le soin de la couverture, la nuit, vous trouverez une restauration magique de la peau!
La peau est très sensible à la saleté, la lumière, la température change, etc. Par conséquent, si vous voulez qu'il soit en bonne santé, beau et jeune, exercer soin!
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