État de grossesse - un processus métabolique complexe, l'équilibre hormonal est modifié dans cette période. Il est important que les trois premiers mois de la grossesse, les changements du corps se produisent, ce qui peut être comparé avec le métabolisme pendant le jeûne. Cette période est vraiment stressant pour le corps.
Beaucoup de femmes pensent à tort que pendant la grossesse devrait manger autant que possible, manger « pour deux ». Il est fondamentalement faux! Les femmes qui ne souffrent pas d'excès de poids, vous avez besoin seulement trois cents calories plus que la normale. Le gain de poids de ce type de femmes ne devrait pas être plus de douze kilogrammes.
Les femmes qui avant la grossesse insuffisance pondérale, augmentation recommandée à dix-huit kilogrammes. Eh bien, les femmes qui sont en surpoids ne devraient pas récupérer plus de huit kilogrammes pour toute la grossesse. En général, on peut dire qu'une femme ayant un poids normal peut mettre sur le poids jusqu'à vingt-cinq pour cent de leur poids corporel, mais pas plus.
la recherche montre que les mamans modernes de expectative en surpoids conduit à des problèmes avec la santé comme elle-même et l'enfant à naître, une variété de complications à l'accouchement, la complexité de récupération après l'accouchement.
Les médecins ne se fatiguent pas pour avertir que les femmes enceintes qui sont en surpoids:
- augmente le risque de diverses pathologies du fœtus,
- il y a diverses complications pendant le délai de livraison, y compris en raison du développement d'un grand fœtus,
- grand gain de poids peut entraîner le développement du diabète
- Il augmente le risque de maladies cardio-vasculaires
- le développement de l'hypertension
- l'apparition de toxicosis seconde moitié de la grossesse, ce qui est dangereux pour la santé de la mère et de l'enfant et la plupart des mères
- la perturbation du système endocrinien et de la glande thyroïde
- le développement des varices
- Difficulté à la réadaptation post-partum.
L'un des plus les idées fausses que les États après la cessation de l'allaitement maternel, le poids excessif est perdu. Cette déclaration est tout à fait faux! Les chances sont bonnes que plus de seize kilos recrutés ne disparaîtront jamais! Et même après avoir donné naissance, le poids ne fera qu'augmenter!
Si une femme prend du poids après l'accouchement, surtout si la première naissance, peut faire face à des complications dans la grossesse suivante.
Oui, on ne peut nier l'influence de la génétique. Bien sûr, si vous avez une vieille femme de graisse, il est particulièrement important de prendre la responsabilité des caractéristiques de poids dans attendant bébé de temps, lorsque le corps est soumis à un stress, et prend toute nourriture, mettre « au sujet stock ".
Essayez izbavitb vous de gain de poids et du post-partum. Beaucoup de femmes pensentcomment perdre du poids après l'accouchement, mais oublier l'existence de la charge, l'exercice, ce qui réduit la quantité d'aliments gras et sucrés, s'exposant ainsi au risque, quel que soit le type de figure.
Assurez-vous de demander quels exercices pour faciliter l'accouchement enceinte.
