Lucid dreaming - un état de transition entre le sommeil et la veille. Pour entrer dans cet état, il est nécessaire d'utiliser des pratiques et des connaissances, mais l'apprentissage, vous serez en mesure de contrôler leur avenir.
Les psychologues appellent cette condition réalité secondaire dans lequel l'homme est capable de contrôler l'état mental et les émotions. Avec l'aide de sommeil conscient peut contrôler leurs actions et programmer leurs désirs. Et rêve lucide affecte non seulement l'état psycho-émotionnel d'une personne, mais aussi sur le plan physique. Lucid rêve charges positives, l'énergie et l'optimisme, donne de la force et de la confiance, une personne ne me souviens pas, mais de se sentir ses effets. Comment avez entrer dans un rêve lucide et programmer vous-même?
méditation
se joindre à la technologie dans un rêve lucide / istockphoto.com
La méditation - est une pratique puissante qui vous permettra d'entrer rapidement dans un rêve lucide. A cet effet, la méditation du soir approprié, fermez vos yeux avant d'aller au lit et se concentrer sur ce voulez atteindre vos objectifs et désirs, imaginez comment ils sont mis en œuvre, et que vous faites cela pour. Surveillez la respiration, il doit être lisse et calme. En fait, la méditation est pas grand-chose, si vous apprenez comment le faire correctement et régulièrement, vous pouvez facilement aller dans un rêve lucide.
certaines installations
Ceci est un moyen très simple d'entrer dans un rêve lucide. Pendant la journée, en faisant les tâches habituelles, juste imaginez-vous ce que vous voulez rêver, penser. Ainsi vous programmez votre cerveau et de voir un rêve lucide dans leur sommeil.
léthargie
rêve lucide comme l'apprentissage / istockphoto.com
Léthargie est aussi l'une des façons d'entrer dans un rêve lucide, mais seulement pour dormir, il a besoin d'au moins 10-12 heures. Malheureusement, tout le monde ne peut se vanter d'une telle quantité de temps passé dans le sommeil, mais si vous parvenez toujours à dormir tellement, il est très probable.
Se souvenir de rêves
Rappelez-vous vos rêves - un exercice très utile, il ne sera pas seulement vous aider à analyser ce que vous rêve et d'en tirer des informations utiles, des conseils et des signes de l'univers, mais aussi d'entrer dans renseignera rêve. La pratique dans ce cas, vous serez en mesure de se rappeler non seulement le dernier rêve, mais toutes les précédentes. Mettez à côté de la feuille de lit et un stylo immédiatement après le réveil record du rêve, avant de l'oublier.
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