Les cheveux peuvent tomber pour de nombreuses raisons différentes. Et ils ne sont pas toujours associés à une mauvaise santé. Comment retourner vos boucles attrayante? Bien sûr, tous les problèmes de l'intérieur, réglez donc la puissance!
pluscheveux, Plus le fardeau retombe sur les racines du cuir chevelu et les cheveux. Si vos cheveux est détendu, il est préférable de les abattre sur ses épaules ou légèrement en dessous, afin de réduire la tension.
Comment renforcer vos cheveux à la maison
- Faire épluchage régulière du cuir chevelu. Une fois qu'il améliore le flux de nutriments aux follicules et accélère la croissance des cheveux. Pour la préparation du pelage naturel, prendre 2 cuillères à soupe. l. sel fin de mer et la même quantité d'eau. Vous ne devriez pas le sel dans le frotter vigoureusement le cuir chevelu, faire un massage doux. Une fois fait, les cheveux rincer à l'eau.
- Trouver des moyens pour vous aider à faire face au stress. Il peut être non seulement des soins relaxants - massage spa ou yoga. Mais à l'inverse, le sport, en aidant à « jeter » l'adrénaline, par exemple, la boxe ou le suivi.
- Utiliser des outils professionnels pour la prévention de la perte de cheveux - complexes, des ampoules, des shampooings et des sérums spécialisés contre la perte de cheveux. Ils contiennent des ingrédients qui stimulent la croissance des cheveux et renforcer les follicules pileux.
Alimentation pour la force et la densité des cheveux / pixabay.com
Alimentation pour la densité et la force des cheveux
Mangez régulièrement ces produits - et vos cheveux seront aussi forts et brillants, comme dans la publicité des moyens connus pour les cheveux.
brocoli Il est plein de vitamines B, qui empêchent les changements de cheveux d'âge: amincissement, perte de pigment et en conséquence - cheveux gris.
riz Il contient 80% de matières minérales pour la fourniture des follicules pileux, ainsi que des fibres alimentaires précieuses
fromage blanc Le calcium et de protéines, qui sont riches en fromage, - l'un des éléments essentiels pour un cheveu fort et brillant. Dans lequel la résistance caillé de 9% ou 18% de matières grasses à poils longs écrémé beaucoup plus utile.
viande Cheveux jusqu'à 90% de protéines. Par conséquent, moins vous mangez de la viande, plus le risque de calvitie précoce. Et rappelez-vous: la protéine végétale ne compense pas votre manque dans les acides aminés qui sont riches en faune. Mangez du boeuf, dinde, veau. Pourtant, ne pas abuser, car beaucoup de viande en graisses saturées, ce qui peut contribuer au développement de maladies cardiaques et le diabète de type II.
poisson Riche en pétrole, poissons de mer: saumon, le saumon, le hareng - sources précieuses de zinc. Son manque de dans le corps - une des causes possibles de l'amincissement des cheveux. Lean aussi pour les fruits de mer.
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