Un endocrinologue décrit cinq secrets pour perdre du poids pour son patient
Mes lecteurs réguliers savent que j'ai un patient préféré, 29 ans, qui a perdu exactement 100 kilos en 1 an et 9 mois. Cet événement joyeux s'est produit il y a exactement un an, et bien que le traitement soit déjà terminé, le gars n'a pas disparu de mon champ de vision.
Et il n'y a pas si longtemps, il est venu faire de la bioimpédance, et j'ai constaté avec une grande joie que non seulement il n'avait pas pris de poids, mais qu'il avait considérablement amélioré sa composition corporelle. Par exemple, il a fallu encore 2,5 kg de graisse et 1 kg de muscle a grossi.
Le patient continue de marcher 6 km chaque jour et a commencé à aller au gymnase et à la piscine.
Maintenant il pèse 67,5 kg, et est venu à l'automne 2019 avec pesant 171 kg 800 g avec une hauteur de 170 cm.
Qu'est ce qui a changé
À cette époque, il se préparait mentalement à la chirurgie bariatrique - pour couper l'estomac. Mais j'ai suggéré essayer de maigrir naturellement. Pourtant, un jeune homme, il reste encore beaucoup à rembobiner.
Pendant le traitement, l'obésité viscérale a disparu, ce qui étouffé tous les organes internes.
La prise de sang a montré que le prédiabète a disparu.
Significativement augmentation de la testostéronesans l'utilisation d'une thérapie de remplacement de la testostérone.
Le patient a complètement changé, d'une personne handicapée qui a du mal à se déplacer sur ses deux pieds, il transformé en un jeune homme plein d'énergie. Et son caractère s'est considérablement amélioré - d'un gros homme dépressif, il est devenu un gars sympa, il est devenu clair à quel point il était intelligent et cultivé.
Qu'avons-nous fait?
1. Comme le gars avait déjà un syndrome métabolique, il a dû prescrire des médicaments.
2. Le gars a quitté son travail sédentaire et a obtenu un emploi de superviseur: chaque matin, il devait parcourir jusqu'à 10 km sur ses deux propres, en contournant les points de vente. Sans cela, il n'y aurait pas de succès.
3. Je faisais très attention à mon alimentation. Il a corrigé tous les écarts par rapport au régime alimentaire, puis les a nivelés par l'éducation physique ou la nutrition.
4. Il était constamment en contact avec sa famille et ses amis, qui étaient d'un grand soutien.
5. Amélioration du sommeil et du régime hydrique.
Y a-t-il eu des moments où il a voulu arrêter ?
Bien sûr.
Mais à ce moment-là, moi et tous les autres fans nous avons rejoint - et le gars a surmonté un moment de faiblesse.
Maintenant, il ne prend que des vitamines.
Récemment rencontré des camarades de classe - et ils ne l'ont pas reconnu.
Votre docteur Pavlova
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