3 choses simples que, après un repas pour réduire le poids de 5 kg. une semaine et enlever la graisse du ventre ballants
Pourquoi les gens grossissent au fil des ans? En raison de l'utilisation d'une grande quantité de nourriture et de faible activité physique? Enfin notre conditions « de velours » bon train! En ce qui concerne la nourriture, tous ne peuvent pas se permettre de boeuf ou même de porc. Obtenu comme suit Choisir - saucisse, saucisse et une sorte de poulet avec du poisson, si des vacances en jeu. Cela est suffisant pour l'ensemble de poids. Que pouvons-nous dire au sujet du pain à haute teneur en calories et de sucre avec des glucides rapides.
Céréales et viande - moule et le cancer. Des signaux clairs de ces terribles maladies sont la lourdeur dans l'estomac et rapide fatigue physique. C'est pourquoi en plus d'un régime alimentaire faible en calories et l'activité physique est nécessaire d'observer quelques-unes des choses qui causent les intestins à la vie. Parce que au fil des années tube digestif est obstruée et obstruée si mal que pas du thé chaud et rafraîchissant ne marchent pas sauver la situation. De plus, il est peu probable que vous pourrez profiter d'une promenade après chaque repas.
Après tout, le temps peut pluie « plaisir », le gel, la neige fondue ou de la chaleur chaude. Par conséquent, il est préférable de forces de réserve et de vêtements, rester à la maison. D'autant plus parce qu'il est très pratique pour effectuer les manipulations suivantes:
• Prendre une distance de 15 cm de la paroi et une rotation du bassin, en essayant de les toucher au plan vertical
• enjamber un peu plus large que la largeur des épaules, les bras croisés et faire les deux torse jusqu'aux coudes tout à fait vivre au sol
• Allongez-vous sur le sol, écarte les bras et les jambes dans toutes les directions, mettre un livre sur votre estomac et respirer rapidement.
Ainsi, nous nous tournons notre estomac en une véritable centrifugeuse, il est donc préférable aliments transformés. Et cela va se produire, parce que nous mettons à différentes vibrations et charges. Le corps est mieux oxygéné, les vaisseaux sanguins qui coule rapidement. En conséquence, la température augmente, ce qui favorise la combustion des graisses sous la peau et dans l'estomac de la nourriture.
Voici 3 choses simples que, après un repas pour réduire le poids de 5 kg. une semaine et enlever la graisse du ventre ballants. Faites chaque exercice pendant 5 minutes, mais l'effet ne fait pas longtemps à attendre =)
