La chose la plus importante dans le traitement d'une personne toxique est la capacité de lui dire « Non » à temps. Inutile d'inventer quelque chose, et de justifier ceux qui vous font du mal, ceux qui vous utilisent à leurs propres fins. Ça suffit, il est temps de le changer !
J'ai déjà fait beaucoup d'erreurs. Je ne pouvais pas m'écouter, même s'il y avait des doutes. Je ne voulais vraiment pas offenser la personne. Alors qu'il n'était rien, il a chargé mon cerveau, m'a blessé. Quelle est la ligne de fond? Quelques problèmes! J'ai juste gaspillé ma force, mon énergie, mon temps avec des gens qui n'en valent pas la peine.
Et, quand j'ai finalement décidé de désactiver la communication avec les personnes toxiques, j'ai soudain réalisé que mes problèmes avaient diminué. Pas besoin de penser pour qui que ce soit, pas besoin de prouver quelque chose. En effet, pourquoi rester en contact avec ceux qui vous offensent, vous bousculent, vous humilient? Il est doublement insensé de trouver des excuses à des personnes qui savent parfaitement qu'elles vous offensent et continuent à se comporter si mal.
Essayez d'entrer en communication uniquement avec ceux à qui vous n'avez pas à prouver quelque chose. Si vous devez prouver à une personne que vous êtes bon, alors elle ne vous considère tout simplement pas de cette façon.
Interagissez avec les gens uniquement selon vos propres termes! Vous n'avez pas besoin de vous ouvrir à une personne tout de suite si vous la connaissez mal. Vous devez d'abord examiner son comportement. Le manipulateur va remuer quelque chose, se tordre, et un honnête dira tout tel qu'il est. Avec un décent, tout est clair, calme et simple. Et s'il vous est difficile de communiquer avec une personne, alors pourquoi gaspillez-vous votre énergie avec elle ?
Et, si vous ne voulez pas communiquer avec les gens, vous n'avez pas besoin de vous tourmenter avec des doutes. Non, ils ne périront pas sans vous, ils ne deviendront pas malheureux, mais vous pouvez vous perdre à leurs côtés. Pourquoi avez-vous honte alors qu'ils ont déjà trouvé des oreilles libres pour eux-mêmes ?
Mais que faire si vous avez déjà commencé à communiquer avec une personne toxique? Comment ne pas s'embourber dans une relation avec eux ?
Vous devriez essayer de réaliser que vous n'aimez pas la personne. Et inutile de chercher la raison pour laquelle il vous est soudain devenu désagréable !
Dites ouvertement à la personne que la communication avec elle est désagréable pour vous. Oui, si vous avez un agresseur devant vous, il s'indignera, attaquera, et cela ne fera que vous prouver une fois de plus que vous êtes sur le bon chemin. Une personne toxique cherchera une issue à la situation, et surtout, vous pourrez insister sur vos conditions.
Les problèmes des autres ne sont que les problèmes des autres, pas les vôtres. Alors n'essayez même pas de commencer à les résoudre. Mieux vaut résoudre vos propres problèmes! Ce n'est pas difficile, mais très important. Vous devez être conscient de votre valeur, ainsi que de vos actes et de votre vie. Personne ne fera vos affaires à votre place !
Il n'est pas nécessaire de s'engager dans l'auto-illusion. Si une personne vous trompe et vous fait vous sentir mal, ça fait mal, pourquoi essayez-vous à nouveau de la justifier? Comment pouvez-vous aimer une personne si elle vous humilie? Ce n'est pas vrai.
Apprenez à dire non. Vous avez le droit de refuser ce qui vous met mal à l'aise, vous avez le droit d'être en désaccord avec tout le monde, vous pouvez avoir votre propre opinion. Essayez-le au moins une fois et cela deviendra une habitude! Tout d'abord, vous devez vous aimer et vous apprécier, et vous ne devez vous incliner devant personne, essayer de plaire, essayer de prouver quelque chose. La réponse est « non », et il n'y a pas besoin de chercher des excuses !
Croyez en vous. Seule cette foi est l'étincelle même qui vous conduira sur le chemin de la vie! Si une personne toxique essaie d'éteindre cette étincelle, ce n'est pas grave si vous frappez le délinquant sur les mains !
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
