Que cuisiner tout en perdant du poids avec un régime: la glace à l'avocat

La saison estivale approche à grands pas. Mais cela ne veut pas dire que ça vaut la peine de se limiter régime et priver toutes les joies des préférences gustatives. La glace à l'avocat est une excellente alternative à la crème glacée ordinaire. Mais les avantages en sont bien plus grands. L'essentiel est le désir de cuisiner un nouveau chef-d'œuvre culinaire.

Ingrédients:

• Lait de coco - 380 g
• Avocat - 1 moyen
• Poudre de cacao - un demi-verre
• Sirop d'érable - 2 cuillères à soupe l.
• Extrait de vanille - 1 cuillère à soupe l.
• Eau - un demi-verre
• Garnitures - au goût

Méthode de cuisson:

1. Mélangez l'avocat et le lait de coco dans un mixeur.
2. Ajoutez le reste des ingrédients. Remuer jusqu'à consistance lisse.
3. Placez le mélange entier dans le congélateur.
instagram viewer
4. Battez légèrement le mélange toutes les 20 minutes pendant 3-4 heures.
5. Après chaque fouettage du mélange, il devrait progressivement devenir plus épais.
6. À la fin, il doit enfin durcir pour pouvoir être ramassé avec une cuillère et créer une boule.
7. À la fin, vous pouvez verser la garniture sur la crème glacée.

Vous serez également intéressé à lire,

• Que cuisiner pour une fille au régime: pop-corn au chocolat noir
• Que cuisiner pour un enfant en quarantaine: saucisses de lait pour bébé
• Que cuisiner pour un enfant en quarantaine: pizza au micro-ondes