Comment se débarrasser d'une gueule de bois: astuces pour la vie, remèdes populaires et médicaments

Le festin festif s'est éteint, et le lendemain matin il vient. Un état d'intoxication aiguë du corps causé par une quantité excessive d'alcool consommée. En médecine, cela s'appelle veisalgia, et parmi les gens, le syndrome post-vacances a un nom simple - une gueule de bois. Comment s'en débarrasser à la maison, ce qui ne peut absolument pas être fait et quels médicaments peuvent aider - lisez notre matériel.

Pourquoi la gueule de bois vient-elle?

Tout le monde connaît la réponse à cette question: à partir d'une grande quantité d'alcool. Il semble que tout soit ainsi, mais pas ainsi. En effet, les fêtards effrénés, qui renversent verre sur verre, et les petits buveurs qui, pour une fois, se sont permis de se détendre autour d'un verre de vin, peuvent souffrir d'une gueule de bois.

Le fait est que boire de l'alcool (peu importe la quantité) est un stress pour notre corps. Au cours des trois prochains jours (c'est la quantité d'alcool excrétée chez une personne en bonne santé), il devra traiter activement les produits de désintégration de l'alcool éthylique. C'est ce processus qui provoque des symptômes désagréables - nausées et faiblesse, tremblements des membres, vertiges et maux de tête.

À quoi le corps doit-il faire face après avoir bu?

• Intoxication. Lors de la décomposition de l'alcool dans le corps, il se forme du méthylformaldéhyde - un composé chimique toxique qui provoque un empoisonnement. Plus on buvait d'alcool, plus les toxines s'accumulaient dans nos organes internes.
• Déshydratation. L'alcool provoque une augmentation de la transpiration et des mictions fréquentes. À cause de cela, le corps perd énormément de liquide et la déshydratation s'installe. Les scientifiques ont calculé qu'avec chaque unité conventionnelle bue, de 50 à 150 ml de liquide sont excrétés par le corps. Si, par exemple, vous avez bu cinq portions de bière (pour la bière, une portion est de 250 ml), alors vous perdrez non seulement cette bière, mais aussi près d'un litre de liquide.
• Problèmes avec le tractus gastro-intestinal. L'éthanol (et on le trouve même dans le vin de raisin naturel) irrite l'estomac et la muqueuse intestinale. Cela provoque le développement de processus inflammatoires, qui se manifestent par des brûlures d'estomac, des nausées et des envies de vomir.
• Perte d'oligo-éléments. Avec le liquide, les minéraux, les vitamines et tous les micro-éléments utiles nécessaires à notre activité vitale « quittent » le corps. Pour cette raison, après un festin, nous nous sentons dépassés et incapables de sortir du lit.
• Coups de pression. Nous avons l'habitude de penser que l'alcool dilate les vaisseaux sanguins et abaisse ainsi la tension artérielle. Mais c'est un effet à court terme qui dure littéralement quelques instants. Immédiatement après le renversement du verre, les vaisseaux se contractent, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin (à cause de cela, nous avons souvent de la fièvre lors des fêtes). De tels changements mettent le cœur à rude épreuve et, par conséquent, la pression, au contraire, augmente.

Que ne pas faire si vous avez la gueule de bois ?

La tâche principale d'une personne lors d'un pomégone est d'aider ses organes internes à traiter les toxines le plus rapidement possible. Cependant, tout ce qui est d'usage pour "traiter" l'intoxication n'est pas bon pour le corps. Le ministère de la Santé a compilé une anti-estimation des moyens populaires pour soulager la gueule de bois: non seulement ils n'aident pas, mais, au contraire, peuvent aggraver la situation.

• Fouet. En aucun cas, vous ne devez avoir la gueule de bois après les vacances, à moins, bien sûr, de vouloir encore plus souffrir. Une nouvelle dose d'alcool est une nouvelle charge sur le corps, qui vient de commencer à "nettoyer" les conséquences de la fête d'hier
• Pour boire du café. Le lendemain matin des vacances, le café ne vous remontera pas le moral. Pire encore, cette boisson peut entraîner une déshydratation supplémentaire. Il est préférable de boire de l'eau minérale ou de l'eau plate avec le jus d'un quartier de citron: cela va à la fois tonifier et aider à rétablir rapidement l'équilibre hydrique
• Buvez de la saumure. Ce remède populaire de longue date a en fait des effets douteux. La saumure contient beaucoup de sel, ce qui signifie que la "potion médicinale" ne fera qu'augmenter la charge sur les reins, qui fonctionnent déjà dans des conditions stressantes. De plus, le sel retient les fluides dans le corps - le même fluide contenant des toxines dont vous devez vous débarrasser le plus rapidement possible.
• Refuser de manger. Les nausées et l'envie de vomir nous détournent souvent de la simple pensée de la nourriture. En effet, le jeûne entraîne une diminution de la glycémie et, par conséquent, une détérioration encore plus importante du bien-être. Par conséquent, en cas de gueule de bois, il est préférable de prendre une collation après tout. Mais pas la salade de mayonnaise d'hier, mais un bouillon léger et nutritif.
• Dormez. Il est très difficile de sortir du lit d'avoir la gueule de bois et il semble que la meilleure solution soit de dormir. Cependant, plus tôt vous sortez à l'air frais et commencez à bouger activement, plus vite cela ira. métabolisme et, par conséquent, l'élimination de l'alcool du corps.

Comment faire face à la gueule de bois: remèdes maison

Tout d'abord, vous devez boire autant de liquide que possible tout au long de la journée. Soulage très bien les symptômes de la gueule de bois boissons contenant de la vitamine CIl peut s'agir d'eau plate avec du jus de citron, du jus d'orange ou de pamplemousse frais, du jus de pomme naturel, des compotes à base de baies ou de l'uzvar de fruits secs.

Bon aussi pour la gueule de bois. boissons au lait fermenté (kéfir, tan, ayran, koumiss, yaourt non sucré). Ils "démarrent" le tractus gastro-intestinal et reconstituent la perte d'acides aminés, de vitamines et de minéraux. Et l'acide lactique accélère également la décomposition du méthylformaldéhyde.

Le mal de tête habituel aidera compresse froide: Humidifiez une serviette sous l'eau courante, placez-la sur votre front et allongez-vous sur le lit. Ce remède simple mais efficace vous réveillera et aidera à soulager la douleur.

Efficace aussi contre la gueule de bois aération. Si vous n'avez pas la force de sortir, laissez entrer l'air frais dans l'appartement. Tout d'abord, vous éliminerez ainsi l'esprit lourd et éventé des fumées, qui en soi nuit au bien-être. Deuxièmement, saturer le sang en oxygène et activer le métabolisme

Aussi mauvais que cela puisse vous sembler à regarder la nourriture, essayez de prendre votre petit-déjeuner. On pense que les aliments liquides chauds sont les meilleurs pour la gueule de bois. Ce n'est pas tout à fait vrai: un méli-mélo gras ou kharcho peut, au contraire, aggraver la situation et alourdir un mal de ventre. Mieux vaut manger bouillon de poulet ou de poissonou sinon aspic ou aspic de poisson - Ces plats contiennent de la glycine, qui, comme l'acide lactique, accélère la dégradation du méthylformaldéhyde.

Pilules anti-gueule de bois: lesquelles choisir ?

Ne supportez pas courageusement les symptômes de la gueule de bois. Si les méthodes traditionnelles n'aident pas, il est tout à fait possible de recourir aux médicaments. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps le matin après la fête est de prendre absorbant. Dans le même temps, il n'est pas du tout nécessaire d'acheter des comprimés coûteux, l'habituel fera l'affaire. Charbon actif. Vous devez le boire à raison d'un comprimé pour 10 kg de votre poids.

Si vous avez un mal de tête sévère, cela vous aidera analgine, ibuprofène, aspirine ou paracétamol. À propos, les deux derniers médicaments sont produits sous forme de comprimés effervescents hydrosolubles additionnés de vitamine C. C'est exactement ce dont vous avez besoin pour une gueule de bois.

Les crampes aux glands peuvent être soulagées avec des antispasmodiques - deux comprimés drotavérine ou ses homologues importés peuvent soulager la condition afin que vous puissiez avoir au moins une petite collation. De plus, ce médicament a un effet vasodilatateur, ce qui signifie qu'il aidera à soulager les maux de tête et à réduire la pression artérielle.

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