Je connais beaucoup de gens qui ont tellement de choses à faire pour les fêtes de fin d'année et les vacances! Et après tout, dans la vie ordinaire, ils ne les auraient pas tous réalisés même en un mois. Est-ce correct? Après tout, en fait, au final, il leur est très difficile de faire face même à la moitié de ce qui était prévu !
Nous avions prévu de lire des livres - mais à la place, coller le papier peint, courir dans les supermarchés, feuilleter les réseaux sociaux. Nous avons prévu de rencontrer des amis, de visiter des cafés et d'autres lieux de divertissement - à la place, une agitation complète. En conséquence, une personne développe une sorte d'insatisfaction avec elle-même et un sentiment de culpabilité pour des actes imparfaits.
C'est bien qu'il y ait des astuces qui t'aideront à tout réparer !
De grandes attentes
C'est le plus simple. Vous devez arrêter de faire des plans trop ingénieux et de placer de grands espoirs en vous-même, afin de réduire les tracas, et les attentes injustifiées seront moins bouleversantes.
Vous pouvez souvent entendre comment les gens se reprochent de passer le week-end d'une manière ou d'une autre inutilement. Alors ils ont attendu, et tout était en vain, le vide, aucun travail n'a été fait, et il n'y avait même rien à retenir. Tout cela est dû au fait qu'une personne s'attend initialement à quelque chose de différent, elle a donc un sentiment de culpabilité à cause du déni de la réalité, car tout aurait dû se passer différemment. Parce qu'il voulait que tout soit selon ses règles, la façon dont il avait planifié, la façon dont il le voulait, et si cela ne fonctionnait pas, c'est tout, un échec.
Et la chose la plus intéressante est que la personne elle-même ne peut même pas expliquer clairement ce qui l'a éloignée de la mise en œuvre de ses plans. Il s'avère qu'il ne peut pas expliquer, et ne peut pas non plus se débarrasser du sentiment de culpabilité. Et le sentiment de culpabilité est une émotion négative, il nous vole des ressources que nous pourrions dépenser pour améliorer notre vie.
Par conséquent, en ce moment, vous devez vous permettre de manquer quelque chose de l'énorme liste de choses à faire. Permettez-vous de passer votre temps à des moments « médiocres », juste pour vous reposer, sans y chercher un avantage supplémentaire.
Répartition des tâches
Nous allons maintenant parler de nos chères femmes qui essaient de dresser de délicieuses tables de fête pendant les vacances du Nouvel An. Si maman est restée près de la cuisinière pendant 10 heures et que ses jambes cèdent le soir et que son visage est fatigué, la famille en sera-t-elle heureuse? Pas!
Ou peut-être avez-vous besoin de préparer quelques petites collations et de libérer du temps pour prendre un bain, vous maquiller ou dormir en général? Mieux encore, répartissez les responsabilités entre les ménages. Comment ça, ils ne peuvent pas? Rédigez à l'avance un menu, une liste de produits, écrivez des recettes détaillées sur des fiches et distribuez à tout le monde, et allez-y reposez-vous! Au final, tout est prêt, et maman est de bonne humeur !
N'attendez pas les vacances, faites-les !
Tout le monde, probablement, connaît l'agitation, la préparation des vacances, puis le coup, le carillon et quelque chose devient en quelque sorte triste. Et tout cela parce que nous attendons les vacances, nous nous agitons, mais nous-mêmes ne semblons pas nous en arranger. Non, bon, on couvre la clairière, on s'habille, mais à quoi ça sert? Beaucoup n'ont pas du tout l'impression que "demain, c'est le Nouvel An", et en principe, ils ont le droit de le faire. Pas besoin de faire semblant de s'amuser, juste pour ne pas offenser votre famille.
Après tout, il s'avère que nous essayons de répondre aux attentes des autres, puis il y a un sentiment désagréable de vacances ratées. Le plus important pendant les vacances est de faire attention à vos proches. Avoir des enfants? Allez avec eux dans un café, un centre de trampoline, des lieux de divertissement. Avoir un être cher? Venez avec un romantique pour la nouvelle année. On peut fêter des fêtes dans un lieu insolite, mais pas tous les ans tu coupes Olivier et tu écoutes le président devant la télé.
Et surtout, oubliez tous les griefs et réclamations envers vos proches au moins pendant les vacances !
Prioriser correctement
Rappelez-vous les vacances du Nouvel An précédentes, qu'est-ce qui vous a déçu, qu'est-ce que vous n'avez pas aimé à leur sujet? Maintenant, analysez tout attentivement, et faites tout pour ne pas répéter vos erreurs. Si vous vous ennuyez à la maison, organisez une réunion avec des amis quelque part. Si vous êtes toujours fatigué de cuisiner, commandez de la nourriture au café. Si vous voulez célébrer les vacances d'une manière insolite, vous pouvez, si possible, le faire dans le train, au bord de la mer, à la montagne, dans la forêt - mais n'importe où !
La joie qu'une personne éprouve lors des vacances les plus attendues reste avec elle pendant longtemps. Les souvenirs restent, et qu'ils ne soient qu'agréables. De plus, c'est une attitude positive et des émotions agréables qui aident à se ressourcer en émotions positives au début de l'année prochaine !
Passe un bon weekend!
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
