Pendant le sommeil, le cerveau de l'enfant traite les informations reçues par jour. Tous les parents savent que le bébé dormait - enfant heureux. Ils sont donc étroitement liés au sommeil du bébé. Mais que faire si un enfant dort mal la nuit? 5 conseils sur Kolobok.ua aide facilement et sans problème était bébé à dormir.
La plupart des parents sont parfois confrontés au fait que l'enfant ne tombe pas endormi. Cela se produit souvent au cours de la maladie. Puis attendre la récupération de suffisamment d'enfants pour dormir améliorera. Mais il peut y avoir d'autres raisons pour lesquelles le bébé dort mal la nuit.
Les raisons pour lesquelles le bébé va dormir mal
Il ne veut pas dormir. Si l'enfant se réveilla tard après sommeil de jour, Il peut ne pas vouloir aller dormir sur le régime.
L'inconfort physique. Ceux-ci comprennent: lieu inconfortable du sommeil (le matelas dans la température ambiante), des vêtements inconfortables qui frotte ou presses, couche humide, bébé veut manger ou boire.
Le bruit et la lumière.Les bruits forts, comme les lumières ne donnent pas le bébé à dormir.
Les parents ne respectent pas le mode jour. L'enfant se lève le matin, quand il veut. Il n'y a pas de temps clair à perdre le sommeil après-midi et le soir.
Aucun rituel avant de sommeil la nuit. Natation, lecture de livres, jeux tranquilles aide pour se détendre l'enfant et mettre en place sur un rêve.
Surexcitation. L'enfant était trop d'émotion dans l'après-midi ou il joue activement avant le coucher.
changement de décor - la réparation de la pièce, Voyage, passer à une autre maison.
craintes - l'enfant peut avoir peur de l'obscurité, des monstres.
L'état émotionnel de la mère. Maman en colère, peur, colère - alors l'enfant est difficile de dormir, parce qu'il est pas sûr.
Façons d'aider votre enfant à se endormir facilement la nuit
Sleeper. L'enfant doit avoir son propre lit. Le matelas et un oreiller doivent être confortables. Acheter des sous-vêtements en tissus naturels avec un motif pour enfants joyeux. Si un enfant dort dans sa chambre, puis équiper en fonction de son âge. Dans le cas contraire, il peut refuser de dormir à la maison. Une excellente façon de « faire » un go enfant au lit - acheter un lit sous la forme de voitures ou de maison.
Rituels avant d'aller au lit. Suivez les rituels de divergence pour la nuit: jeux tranquilles, bain ou douche avant de se coucher, lire des livres, des berceuses. Ils aident l'enfant à se réadapter à dormir.
Préparation de la pièce. Assurez-vous de bien aérer la pièce avant d'aller au lit, essuyer le plancher bien. La température idéale pour un bébé dans la chambre - 20 degrés.
En seulement quelques heures avant le coucher éliminer les facteurs conduisant à la surstimulation: Romps, les querelles, la télévision, etc.
Si un enfant a peurdormir dans sa chambre, il est nécessaire de créer un environnement sûr. Acheter un jouet en peluche pour dormir, il sera en mesure d'adopter, on peut mettre une arme à feu au lit pour la « protection » des monstres, mettre une lumière de nuit. Assurez-vous d'attendre jusqu'à ce qu'il tombe endormi, assis à son chevet, et n'a pas honte de ses craintes.
Posez le bébé le sommeil en même temps. S'il a perdu son régime et il reste tard, commencer à aller au lit 10 minutes plus tôt, progressivement plus près du temps de sommeil désiré.
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