Endocrinologue - comment se laisser aller en hibernation à la fin de l'automne
Bonjour. Vous pouvez demander au médecin - pourquoi à la fin de l'automne en automne et en hiver, lorsque les jours ensoleillés disparaissent, l'énergie baisse immédiatement et il n'y a plus de force?
De la correspondance avec les lecteurs
Lorsque le nombre d'heures d'ensoleillement diminue, la température de l'air diminue, le fond hormonal d'une personne change considérablement (la quantité de ces hormones qui donnent de la force et de la positivité diminue) et les maladies chroniques sont exacerbées. Mais après deux à trois semaines, le corps normal s'adapte et l'humeur s'améliore.
La chose principale - ne se laisse pas décourager et de toutes ses forces, comme le baron Munchausen, s'extirpe du marais par la queue de cochon :
- mener une vie saine;
- Mangez des fruits et légumes de saison;
- ajouter adaptogènes;
- augmenter le nombre de boissons chaudes, y compris à base de plantes;
- de ne pas réduire l'activité physique, cela aidera à faire face à l'augmentation du niveau de métabolites d'hormones anabolisantes (ceux qui contribuent au stockage de la graisse corporelle);
- eh bien, personne n'a annulé l'impact positif de l'auto-ajustement sur une vision du monde positive. Contribue beaucoup à cela. Remplacez le moins par le plus.
Novembre? Alors la nouvelle année arrive bientôt !
Votre docteur Pavlova
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