Selon les bouddhistes, une personne ne devient heureuse qu'après avoir atteint la paix intérieure. Et pour parvenir à la paix, vous devez suivre ces règles simples !
Libérez-vous de la haine
Le fait de détester quelqu'un ne fait que du mal à vous-même. Votre haine consiste en dégoût, ressentiment, rejet, colère. Par conséquent, c'est un sentiment plutôt agressif, ce qui signifie que cela ne fonctionnera pas pour devenir heureux et atteindre le bien-être alors que le cœur est submergé par la haine. Il est clair que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, auquel cas les bouddhistes recommandent d'apprendre à faire preuve d'empathie.
Essayez de regarder la situation avec les yeux de quelqu'un que vous détestez, essayez de le comprendre, entrez dans sa position, imaginez-vous dans sa situation. Inutile de dire que vous ne serez définitivement pas dans sa situation, inutile de renoncer. Apprenez la compassion pour vous aider à vous débarrasser de votre haine.
Libérez-vous de l'anxiété
Il est naturel qu'une personne soit anxieuse, cela est associé à des inquiétudes quant à son avenir. Nous craignons souvent que quelque chose de mauvais, de désagréable, de douloureux se produise. Mais vous devez apprendre à vider votre esprit de cela. Vivez dans le présent et réalisez également que vos inquiétudes n'affecteront en rien l'issue de la situation. La seule façon d'influencer l'issue de la situation est d'essayer de faire au moins quelque chose. Et rester assis et se tuer avec des pensées négatives est mal. Tout de même, vous ne pouvez rien y changer, mais vous vous ferez certainement du mal.
Libérez-vous de l'excès de confiance
L'arrogance rend une personne vulnérable. Lorsque vous commencez à vous considérer comme meilleur, supérieur, ayant plus de succès que les autres, alors en même temps vous vous fâchez contre vous-même pour quelques erreurs mineures. Vous avez du mal à accepter vos échecs, vous n'avez aucune motivation. Tout cela vient quand vous êtes critiqué. Vous vous créez beaucoup de problèmes lorsque vous commencez à vous prendre trop au sérieux. Comprenez que la vie n'est pas si longue que vous pouvez tout apprendre dans le monde, ainsi que réaliser tout ce que vous voulez. C'est beaucoup plus facile de vivre sans votre arrogance.
Devenir généreux
Il est très important. Vous devez croire en vous et ne pas vouloir que les autres souffrent. La générosité rend toute personne plus riche. Dès que vous donnez quelque chose à quelqu'un, donnez, vous devenez plus fort. Seulement, vous devez donner d'un cœur pur, sans attendre quelque chose en retour, sans attendre de gratitude et sans vous mettre au-dessus des autres.
Libérez-vous des attentes
On s'attend souvent à quelque chose, mais ça ne se passe pas bien, et on s'énerve. Il est donc temps d'attendre moins. Mieux vaut apprendre à en prendre plus. Toute expérience de vie est importante pour nous, chaque personne que vous rencontrez est nécessaire pour quelque chose, toute situation dans laquelle vous vous trouvez est nécessaire pour vous. Arrêtez de vous plaindre que les choses ne sont pas comme vous aimeriez qu'elles soient. Au lieu de cela, considérez ce qui se passe comme une opportunité d'expérimenter, d'en apprendre davantage et même d'améliorer votre bien-être.
Ces règles doivent être utilisées quotidiennement, ce n'est qu'alors qu'elles commenceront à porter leurs fruits. Avec le temps, vous vous rendrez compte à quel point il vous est devenu facile de vivre, à quel point vous êtes une personne heureuse, vous comprendrez votre bien-être. Comprenez qu'il est très facile de vous compliquer la vie, mais si vous adhérez aux règles bouddhistes, il devient clair qu'être positif, modeste et pouvoir vivre de manière simple est beaucoup plus facile et plus utile.
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
