Une nouvelle recherche fournit une réponse définitive à la question: comment l'abstinence complète affecte la longévité
Il est difficile d'écrire sur les méfaits de l'alcool sans tomber dans le moral. Mais le fait demeure - la consommation excessive de boissons alcoolisées conduit à la destruction de la personnalité.
Par conséquent, je m'inquiète de la popularisation du vin - tout comme vous ne regardez pas la série, le personnage principal est sûr de soulager le stress avec du sauvignon cher. Comme si le prix de la boisson était au moins une sorte de protection contre les effets destructeurs de l'alcool.
Nouvelle étude: l'alcool n'augmente pas l'espérance de vie
Fortement frappé le sol sous mes pieds les résultats d'une ancienne étude qui a noté une augmentation du taux de mortalité chez les personnes qui s'abstenaient complètement d'alcool par rapport à celles qui buvaient avec modération.
Dieu merci, cette étude a maintenant été désavouée: comme vous vous en doutez, les abstinents absolus étaient souvent des personnes dont la santé était gravement compromise
- ou des libations antérieures (ou même des médicaments), ou ayant d'autres diagnostics terribles. Il est clair qu'il est difficile pour ces personnes de rivaliser en espérance de vie avec d'autres.L'étude dont je parle a été publiée hier dans la revue PLOS Médecine Ulrich John de médecine universitaire de Greifswald.
Nous avons enquêté sur un échantillon aléatoire de résidents allemands âgés de 18 à 64 ans, soit 4093 personnes. Entre 1996 et 1997, ils ont réalisé un entretien de référence sur la santé et les habitudes. De nouvelles informations ont également été ajoutées sur leur statut de vie en 2017-2018.
Et, en général, les résultats ont confirmé ce que le bon sens nous a dit - l'alcool n'augmente pas l'espérance de vie.
Le sport réduit les envies d'alcool
Il y a une autre étude intéressante : il s'avère que l'éducation physique et le sport réduisent considérablement l'envie d'alcool.
Ces résultats ont été obtenus par un groupe de scientifiques de l'Université de Loughborough en Angleterre. Ils ont publié un article dans un magazine Comportements addictifs.
Les expériences ont impliqué 60 étudiants des deux sexes âgés de 18 à 25 ans. Ils ont été interrogés sur leurs boissons préférées et leurs habitudes en matière d'alcool et ont vu des vidéos de préparation de cocktails.
Et puis les participants ont été divisés en trois groupes: certains ont fait les exercices - 5 minutes de squats, pompes, sauts, etc.
Ces derniers étaient engagés dans une créativité simple comme la coloration d'images.
D'autres encore n'ont rien fait, se sont contentés de rester assis en silence en présence de travailleurs scientifiques.
En conclusion, nous avons de nouveau mené une enquête auprès de tous les participants.
En conséquence, il s'est avéré que des exercices simples ont le mieux fonctionné - les élèves étaient nettement moins intéressés par l'alcool que les autres groupes. Et les "artistes" ont simplement amélioré leur humeur.
Votre docteur Pavlova
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