La plus belle grand-mère du monde Svetlana Gass: "J'apprécie la simplicité en partant"

Les femmes ukrainiennes sont vraiment l'une des plus belles femmes du monde. Nous avons déjà écrit sur Zoryana Bogdan, qui en septembre de cette année est devenue la plus belle mère d'Europe. Et cette fois, à l'occasion de la Journée internationale des personnes âgées, nous voulons vous parler de la plus belle grand-mère du monde. C'est le titre que Svetlana Gass d'Odessa a reçu en 2017 lors d'un concours en Bulgarie. Il y avait des représentants du concours de beauté américain Ms. Transcontinental. Ils ont été invités à devenir participants. Et lors de ce concours, Svetlana a remporté le titre de beauté Mme. Classique Transcontinentale. De plus, ses rivales étaient âgées de 20 à 30 ans. Comment parvient-elle à maintenir une si excellente forme? Svetlana a partagé les secrets de la beauté et de la jeunesse avec notre site.

N'utilise pas les recettes de beauté de "grand-mère" 

Svetlana n'a rien à voir avec le monde du mannequinat. Auparavant, elle travaillait comme inspectrice de contrôle dans une structure financière et, pendant son temps libre, elle cousait professionnellement - elle était créatrice de mode. Aujourd'hui, Svetlana a son propre salon de beauté. Là, elle travaille comme administratrice: elle rencontre les invités et explique comment prendre soin d'elle. En la regardant, de nombreux clients veulent savoir quel est le secret de sa jeunesse.

Svetlana n'utilise aucune recette de beauté de « grand-mère ».

« Maintenant, dans les mêmes fraises et concombres, il y a tellement de chimie. Je ne veux pas le mettre sur mon visage »,

elle explique.

Svetlana Gass n'utilise que des produits cosmétiques professionnels d'une certaine marque. Elle dispose de tout un arsenal de crèmes: pour le visage, et sous les yeux, et pour le cou et le décolleté.

"Beaucoup de gens oublient d'utiliser une crème pour le corps, mais il faut absolument garder la peau jeune le plus longtemps possible",

- dit Svetlana.

Elle fait aussi régulièrement des massages: aussi bien sur tout le corps que sur le visage. C'est, en principe, toutes les composantes de ses soins personnels. Une femme n'a pas recours à la "chirurgie plastique" et à toutes sortes d'injections de beauté.

« Je valorise la simplicité dans la prise en charge »,

elle dit.

Svetlana pense qu'aucune pilule ni injection magique n'aidera si une personne ne mène pas un mode de vie sain.

Le sport est à la tête de tout

Depuis son enfance, Svetlana elle-même était engagée dans la danse, la gymnastique, la natation. Aime nager encore maintenant, surtout dans la mer. Heureusement, il habite sur ses rives, à Odessa. Elle va au gymnase trois fois par semaine et fait du yoga deux fois par semaine. Il adore marcher et, chaque fois que cela est possible, va se promener le long de la mer ou dans sa ville natale.

Svetlana aime aussi voyager. Son fidèle compagnon est un vélo. L'équitation remonte le moral et maintient vos muscles en bonne forme. Mais elle a refusé de se présenter il y a quelques années. Il dit qu'il n'y a pas de temps pour tout. Mais en principe, l'activité physique que nous avons maintenant est suffisante pour être en forme.

Glucides - jusqu'à deux heures de l'après-midi

Peu importe à quel point une personne se charge physiquement, cela ne fonctionne pas si vous ne surveillez pas votre alimentation. Ceci est particulièrement important avec l'âge, lorsque le métabolisme ralentit considérablement. Svetlana a ses propres règles d'or en matière de nutrition. Par exemple, des glucides (céréales, fruits), elle ne mange que jusqu'à deux heures de l'après-midi. Aime manger un morceau de chocolat noir, des dattes au petit-déjeuner. Il dit que, avec une bonne tasse de café, cela donne vraiment de l'énergie.

Après un petit-déjeuner si léger, quelques heures plus tard, elle prend une collation: ce peut être un fruit, un morceau de fromage. Pour le déjeuner - salade, viande ou poisson de votre choix, bouillie. Pour le dîner - une sorte de plat protéiné et de légumes.

« Dîner jusqu'à huit heures du soir. Après ça, j'essaie de ne pas manger: j'ai remarqué que manger plus tard est difficile pour mon corps »,

- Remarques de Svetlana.

Et il souligne également que pour la beauté, vous devez absolument boire beaucoup d'eau. Alors ne mangez pas trop, et la peau sera parfaitement hydratée de l'intérieur, et il y aura de l'énergie.

D'ailleurs, il en est également chargé lors des séances d'énergie. Svetlana a le 2ème degré de Reiki. Cette tradition spirituelle, parmi lesquelles - des exercices de respiration, des pratiques de concentration et de relaxation profonde, des massages énergétiques.

"Une séance d'une heure le matin donne un regain d'énergie et de bonne humeur pour toute la journée",

- Svetlana sourit.

Tranquillité d'esprit, calme, attitude positive envers la vie - sans cela, il est impossible d'avoir l'air jeune, quel que soit le sport que vous pratiquez et quel que soit le soin avec lequel vous surveillez votre alimentation, elle en est sûre.

Il sera également intéressant pour vous de lire :

Le secret de jeunesse de Cindy Crawford: comment avoir l'air de 26 à 55 ans

Jeunesse éternelle: comment Jennifer Lopez reste en parfaite forme