De nos jours, le bonheur est associé aux choses matérielles. Et c'est la principale raison pour laquelle la vie devient trop difficile. Je vous dis comment vous simplifier la vie en laissant ce dont vous avez besoin et en abandonnant l'inutile !
Débarrassez-vous des choses inutiles
Il est temps, enfin, de jeter toutes les ordures du balcon, les choses qui traînent dans le placard depuis plusieurs années en prévision de perdre du poids ou aller à un événement important, de vieux jouets qui vous rappellent que votre fils adulte était autrefois un tout-petit, etc. Ce jour est venu! Il faut se débarrasser de toutes les choses inutiles, de tout ce que vous n'utilisez pas. Nous étouffons à cause de ces choses! Des déchets dans la maison - des déchets dans l'âme, dans la tête, dans les pensées! Moins une personne a de choses matérielles, plus il lui est facile de vivre !
Couper la relation qui vous tire vers le bas
Pensez à chaque personne dans votre vie. Aimez-vous les relations avec eux ou est-ce difficile pour vous, vous oppressent-ils, vous ralentissent-ils, vous tirent-ils vers le bas? Si vous comprenez que vous avez fait beaucoup pour la relation, mais que vous n'obtenez rien en retour si les gens appellent émotions négatives si vous êtes fatigué de la possessivité, de la jalousie et de la manipulation, c'est-à-dire qu'il n'y en a qu'un Solution! Débarrassez-vous de toutes ces relations qui vous pèsent pour une raison ou une autre. Moins il y a de personnes négatives autour de vous, plus il vous sera facile de vivre.
Supprimez les pensées inutiles de votre tête
Si possible, réservez au moins une demi-heure par jour pour la méditation. Ainsi, vous pouvez réduire le niveau de stress, retrouver la tranquillité d'esprit et atteindre la paix en vous-même. Si vous n'avez jamais médité auparavant et que vous ne savez pas comment le faire, alors il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Asseyez-vous, fermez les yeux, la pièce doit être complètement silencieuse, inspirez et expirez lentement. Vous devez vous concentrer sur votre respiration et éliminer toutes les pensées. Imaginez que vous les effacez avec une gomme et remplissez votre tête de positif. Moins vous avez de pensées en tête, plus il est facile de vivre.
Achetez moins
Dans le monde moderne, les gens se demandent comment, premièrement, gagner plus d'argent et, deuxièmement, à quoi le dépenser. Le shopping devient une maladie. En allant acheter du pain, une personne achète un tas d'autres produits à sa poursuite, sans lesquels elle pourrait se passer. Nous dépensons beaucoup, beaucoup! Vous devez apprendre à dépenser moins, car cela ne provoque que de l'anxiété. Essayez de dépenser 50 % de vos revenus pour vivre, 30 % pour votre style de vie et économisez les 20 % restants. Ainsi, vous ne vous priverez pas de ce dont vous avez besoin et vous pourrez économiser de l'argent pour des dépenses imprévues! Moins d'achats et de dépenses - la vie plus facile !
Faire une détox numérique
Faites une pause avec votre téléphone, votre télévision, votre ordinateur pendant au moins une heure chaque jour. La première chose qu'une personne fait à son réveil est de consulter Facebook, WhatsApp, ses e-mails. Ensuite, il va juste prendre son petit-déjeuner, et de nouveau il a son téléphone à portée de main. Comment s'endormir? Oui, pareil, avec un téléphone en main! Désactivez toutes les notifications tous les jours et laissez votre téléphone dans une autre pièce. Vivez une vraie vie, promenez-vous dans le parc, écoutez de la musique, uniquement sans votre téléphone! Moins vous passez de temps sur votre téléphone et votre ordinateur, plus votre vie est facile !
Abandonner le multitâche
Vous ne pourrez pas effectuer tout un tas de tâches en même temps. Il vaut mieux faire une chose, mais brillamment, que de s'accrocher à une chose ou à l'autre, et au final ne rien amener à la fin. Le multitâche est la mauvaise stratégie d'organisation du travail. Il complique la vie, sème l'anxiété et l'anxiété et augmente le niveau de stress. Cela vaut aussi pour les objectifs, il vaut mieux les réduire à un à la fois !
Utilisez ces conseils et votre vie deviendra beaucoup plus facile!
L'article original est posté ici : https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
