Beaucoup pensent sur la façon dont vous pouvez prolonger sa durée de vie. Les experts disent qu'il est possible d'être si obtenu une habitude très saine.
Quel est ce bonne habitudeCe qui va vivre jusqu'à 90 ans? Faites connaissance avec les chercheurs.
Les scientifiques du Département d'épidémiologie de Maastricht University Medical Center aux Pays-Bas ont mené une étude et a constaté que l'espérance de vie affecte l'activité physique.
Dans les expériences en cause près de 100 mille. personnes. À la suite des enquêtes et études, il a conclu: qui paie l'activité physique 30-60 minutes. un jour ont une chance de plus de 21% de survie à 90 ans que ceux qui sont à moins de 30 minutes. attention à l'exercice physique. Sous L'activité physique inclut non seulement le sport, mais aussi la randonnée, le jardinage ou la randonnée.
Bien sûr, cette performance relative, car il ne tient pas compte d'autres facteurs qui influent sur l'espérance de vie. Tels que le tabagisme ou la consommation d'alcool.
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