Chaque jour, j'entends parler de ce MK-7. On dit qu'il régule la viscosité du sang, puis on dit qu'il dissout le calcium dans les artères. Même moi (pourquoi me cacher!) Il y a un an, j'ai mentionné que la vitamine K peut digne des artères. Je peux admettre avec fierté qu'il y a un an je ne croyais pas en lui et c'est exactement ce que j'ai écrit.
Je vais vous expliquer plus en détail. Il s'agit de vitamine K. Et pas seulement la vitamine K, mais la vitamine K2. Il existe deux formes de cette vitamine. On mange de la vitamine K1 avec du persil, et la vitamine K2 est vendue en pharmacie.
En effet, la vitamine K2 est synthétisée par des bactéries dans nos intestins. Eh bien, ou des bactéries dans les intestins d'un animal. On peut donc se procurer de la vitamine K2 à partir de nos propres microbes ou de la pharmacie, ou en dévorant la bête, qui avait ses propres microbes dans les intestins.
Et cette même vitamine K2 de la pharmacie peut se présenter sous forme de variétés avec les lettres MK. Les chiffres après MK signifient une telle queue chimique de la vitamine. Queue longue ou queue courte, ou autre ramification là-bas.
Les variétés de vitamine K2 sont couramment utilisées, allant de MK-4 à MK-13. Dans cette série, il y a aussi MK-7. Ce n'est pas différent en quoi que ce soit de spécial. Je ne comprends pas pourquoi il y a beaucoup de bruit autour de lui.
Viscosité du sang
Aujourd'hui, encore une fois dans le flux, j'ai entendu dire que le MK-7 affectait comme par magie la viscosité du sang. Comme si le sang coagulait à partir de la vitamine K1, alors à partir de MK-7, il se normaliserait.
Il se normalise dans le sens où s'il était visqueux, il se liquéfie, et s'il était liquide, il s'épaissit. C'est, bien sûr, un non-sens.
La vitamine K aide à la coagulation du sang, mais les problèmes ne surviennent que si la vitamine K n'est pas disponible. Le sang ne s'arrêtera pas. Mais si quelqu'un mange trop de vitamine K, il n'y aura pas non plus d'éclatement. Parce qu'il ne fait pas coaguler le sang. C'est toi et moi déjà discuté. Alors oubliez la vitamine K et la viscosité du sang, mes frères.
Calcium dans les artères
Oui, j'ai moi-même laissé entendre il y a un an que la vitamine K pouvait être adaptée pour réduire la quantité de calcium dans les artères. Et je n'ai pas dit qu'il en était ainsi. Doué. C'est à quel point j'étais vif d'esprit. Au deuxième trimestre 2021, tous mes soupçons se sont confirmés.
Permettez-moi de vous rappeler que calcium dans les artères coronaires - C'est un signe d'athérosclérose. S'il y a peu de calcium, alors il devrait y avoir peu d'athérosclérose. Eh bien, c'est-à-dire que vous ne pouvez pas mettre une caméra vidéo dans l'artère coronaire et vous ne pouvez pas compter les plaques qu'elle contient. Des radiographies pulmonaires sont souvent effectuées et montreront du calcium dans le cœur. Vous pouvez donc soupçonner qu'il y a de l'athérosclérose dans les artères du cœur.
Il y a environ cinq ans, il était très à la mode non seulement de rechercher du calcium dans les artères du cœur, mais aussi de surveiller comment la vitamine K affecte cette matière. Il semblait alors que la vitamine K n'était pas seulement bénéfique agit sur l'ostéoporose, mais aussi sur le calcium dans les artères.
Dans le sillage de l'engouement pour la vitamine K, toutes ces personnes âgées au calcium artériel faible et aux os fragiles ont décidé que la vitamine K serait une panacée pour eux.
Car il leur est difficile de s'empoisonner, et ils promettent un effet fantastique.
Comme vous l'avez probablement déjà deviné, l'idée était couverte. À partir du mois de mars de cette année, des revues critiques de ces études ont commencé à paraître. Les avantages n'étaient plus remarqués, et au moins une étude a même trouvé une augmentation de la quantité de calcium dans les artères.
Il s'avère qu'ils se sont battus avec quelque chose, mais ensuite ils l'ont rencontré. Quelqu'un a essayé de trouver des excuses pour dire que, comme dernièrement, les gens sont devenus plus audacieux et mangent trop de vitamine K, ou la nouvelle tomographie par émission de positons était trop sensible pour détecter le calcium dans les artères cœurs. Mais le fait demeure. Si vous doutiez auparavant, ils disent maintenant d'une voix forte que la vitamine K n'agit pas sur cette question, et peut-être même fait mal.
Tous ces effets bénéfiques susmentionnés étaient très probablement associés à un manque de vitamine K. Eh bien, c'est-à-dire si les grands-parents mangeaient peu de légumes et de fruits. Il y avait peu de vitamine K et tout le reste. Il est clair que ces personnes étaient plus souvent atteintes d'athérosclérose.
En bref
Il n'y a pas de différence fondamentale entre la vitamine K1 du persil et la MK-7 d'une chaîne de magasins. Il est difficile de les empoisonner. Nous en avons besoin, mais le persil suffirait. Ces queues ramifiées n'ajoutent aucune propriété magique aux molécules de vitamines.
Avez-vous déjà entendu parler du MK-7 ?
