Cette simple habitude déclenche des processus extrêmement importants dans le corps.
Je veux vous parler d'une habitude utile qui, malgré sa simplicité, améliorera considérablement votre santé.
Discours sur un verre d'eau tiède (environ 40 degrés) à jeun, immédiatement après le sommeil.
Pourquoi pas froid ou même température ambiante ?
Le fait est qu'à l'intérieur de notre corps, il y a toujours plus de 38 degrés. Et même l'eau à température ambiante (24-26 degrés) est déjà fraîche pour notre corps. En atteignant les muscles du système digestif, un petit spasme se produit - plus l'eau est froide, plus le spasme est fort. Les canaux de la vésicule biliaire sont ici particulièrement vulnérables: ils sont petits en eux-mêmes, et un très léger spasme leur suffit pour bloquer la bile pendant un certain temps.
Et c'est dans notre intérêt que la bile circule librement. Les propriétés les plus importantes de la bile :
- élément important digestion des graisses,
- contribue au développement hormones intestinales. De plus, parmi eux, il n'y a pas que des substances qui favorisent la digestion. Mais, par exemple, les endorphines sont des hormones du bonheur. En outre, beaucoup est lié à l'immunité humaine. Ils disent même que l'intestin est le principal organe immunitaire d'une personne. Et sans afflux de bile, tout cela cesse de fonctionner.
- l'antiseptique le plus puissant, détruire un tas d'agents pathogènes.
Hélas, notre mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation aggravent les problèmes de vésicule biliaire. Un verre d'eau tiède à jeun aide vraiment à améliorer la situation.
De plus, il n'est pas nécessaire de se limiter à boire le matin, de l'eau tiède peut être utilisée tout au long de la journée. L'essentiel est de ne pas en faire trop avec la température. Tout ce qui dépasse 60 degrés est déjà dangereux du point de vue de l'oncologie. Les personnes qui préfèrent nettement le thé très chaud plus de cancer de l'œsophage.
Assez souvent lors des réunions, ils posent la question: s'il y a déjà des pierres dans la vésicule biliaire, l'eau chaude les déplacera-t-elle. Une grosse pierre ne bougera certainement rien, et les petites vivent leur propre vie, et certainement pas les boissons chaudes peuvent devenir la principale raison de leur voyage.
Comment commencer à boire de l'eau chaude?
Achetez-vous un joli thermos! Par exemple, j'ai un petit thermos avec de l'eau chaude près de mon lieu de travail ou de mon lit.
Votre docteur Pavlova
La soif en été doit être éteinte uniquement avec de l'eau. Et c'est pourquoi
L'eau: à boire ou à ne pas boire? Faisons affaire avec le docteur
