La soif en été ne doit être étanchée qu'avec de l'eau. Et c'est pourquoi

Les médecins tirent la sonnette d'alarme: nous avons arrêté de boire de l'eau ordinaire

Cette année, l'été est venu à Moscou en mai, et juste pour rappeler met en évidence sur l'eau et la boisson.

- L'un des gros problèmes auxquels l'humanité d'aujourd'hui est confrontée est que la personne a arrêté de boire de l'eau. Le plus souvent, nous buvons du thé, du café, des jus de fruits et divers types de boissons sucrées non alcoolisées, qui sont maintenant bordées de toutes les étagères des magasins.

- Malgré le fait que les médecins expliquent constamment que l'eau ne peut être remplacée par rien, les gens sont fermement convaincus que s'ils ont bu deux litres de cola, ils ont bu deux litres d'eau. ilillusion dangereuse.

- Tout liquide contenant des substances autres que l'eau - sucre, sel, extraits d'herbes - ce sont toujours des substances qui puiser de l'eau hors des cellules. Ainsi, ils aggravent le manque d'eau, dont le corps a besoin comme substance vitale.

- Souvenons-nous de notre jeunesse: dans les cours de chimie, nous avons mené une expérience avec un ballon et une membrane semi-perméable. Il y avait de l'eau des deux côtés. Et puis du sel a été versé dans une partie de ce ballon. Nous avons vu comment le liquide de la partie fraîche coulait dans la partie où il y avait de l'eau salée. C'est la loi de l'osmose.

- Si vous buvez un liquide contenant des composants, ils puiser l'eau des cellules, réduire l'hydratation - la saturation des cellules avec de l'eau. Et ils réduisent la quantité de liquide dans les vaisseaux. Dans le même temps, les processus métaboliques se détériorent.

- À température ambiante normale +18... +20 degrés par jour en moyenne perd environ 300 ml de liquide avec la respiration. En été, ces pertes augmentent considérablement. En outre, beaucoup de liquide est perdu à travers la peau.

- Moins d'eau signifie moins de sang dans le corps. Si ces pertes ne sont pas reconstituées avec de l'eau, la personne est en état d'hypovolémie - une diminution du volume de sang en circulation. Et cela aggrave fortement les processus métaboliques, c'est-à-dire les processus métaboliques dans le corps entre les cellules, les tissus, les vaisseaux. Et cela augmente considérablement risques de catastrophes cardiovasculairescomme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, etc.

Votre docteur Pavlova

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