L'endocrinologue a nommé la principale erreur de ceux qui tentent de normaliser le cholestérol
Cher médecin, pouvez-vous parler brièvement et facilement du cholestérol?
J'essaierai.
Je n'écrirai pas des platitudes, combien son haut niveau est dangereux pour le système cardiovasculaire. Je peux seulement dire que cet alcool lipophile - la base la plus importante pour la synthèse des hormones (y compris génital!), il est donc impossible de se battre sans réfléchir avec cette substance.
Dans le même temps, son excès ne présage rien de bon. Par conséquent, comme toujours, il est nécessaire aspirez à l'équilibre.
Comment cela peut il etre accompli?
En réduisant l'apport calorique des plats et en réduisant la quantité d'aliments sucrés et gras, nous réduisons la teneur en calories de l'alimentation. Ceci, à son tour, conduit à une diminution de sa propre production de graisses, ce qui signifie que le taux de cholestérol et de triglycérides dans le corps diminuera.
Comme nous le savons, presque 80% du cholestérol de l'organisme est produit par ses propres cellules et principalement par les cellules hépatiques, et seulement 20% sont livrés avec de la nourriture.
Minceur (c'est-à-dire réduire les réserves viscéral - il est interne, abdominal - graisseux), nous normalisons la synthèse des graisses dans notre corps, la lipogenèse dite de novo.
Mais il y aura grosse erreursi nous éliminons complètement les graisses de l'alimentation. Ainsi, nous stimulerons notre foie vers leur synthèse supplémentaire.
Le métabolisme des acides biliaires est très important dans ce processus. Il y a absolument moyen facile amélioration de la situation: il est nécessaire de boire de l'eau tiède le matin - plus de 40 degrés, et n'exclut pas les graisses de l'alimentation.
Parfois, des médicaments sont nécessaires pour normaliser l'écoulement de la bile et la motilité de la vésicule biliaire et des voies biliaires. Eh bien, c'est déjà individuellement lors du rendez-vous chez le médecin.
Votre docteur Pavlova
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