DANS dernier article nous avons élucidé les mécanismes d'apparition des extrasystoles, mais les lecteurs demandent d'aller plus loin.
J'explique. D'après l'article précédent, les extrasystoles sont déclenchées par un défaut du cœur lui-même, comme une cicatrice ou hypertrophie, déséquilibres électrolytiques comme le potassium, le calcium et le magnésium, stimulants comme adrénaline.
Ce que vous pouvez et ce que vous ne pouvez pas
Mangez au moins cinq portions de légumes et de fruits par jour, faites de l'exercice physique, surveillez votre tension artérielle, contrôlez votre cholestérol. Cela réduira le risque de crise cardiaque ou d'hypertrophie ventriculaire gauche dangereuse.
Si vous avez déjà contracté une maladie coronarienne, ne cherchez pas l'aventure dans des conditions extrêmes, ne voyagez pas là où il y a beaucoup et peu d'oxygène dans l'air.
Pour éviter les problèmes de potassium, de magnésium et de calcium, mangez plus varié et ne dépassez pas l'apport quotidien en calcium (car son excès déclenche l'arythmie).
Ne vous laissez pas emporter par les stimulants. Évitez les médicaments contre le rhume en vente libre dans votre nez. Ne paniquez pas et ne vous gonflez pas d'adrénaline.
AVEC le café et le thé deviennent plus durs. Formellement, la caféine ne provoque pas l'apparition d'extrasystoles. Mais c'est en moyenne. En fait, il y a des gens qui jurent que le café leur cause des irrégularités cardiaques. C'est donc individuel.
Ne prenez pas de médicaments sur ordonnance sans ordonnance d'un médecin. Nous en avons parlé dans le sujet sur les antibiotiques. Il existe un tas de médicaments qui provoquent le développement d'arythmies.
Eh bien, pour ainsi dire, et c'est tout... À mon avis, vous ne pouvez rien faire d'autre vous-même.
