Si la force de maman est à court, commencez un livre de souhaits et faites tout à partir de la position d'une petite fille
Mère attentionnée, épouse aimante et juste un super professionnel. Ceci est un portrait d'un moderne femme. De plus, dans chaque rôle, elle effectue plusieurs tâches à la fois. Mais le plus souvent - un mélange de tâches de tous les rôles en même temps. Il n'est pas étonnant que la batterie interne d'une telle femme puisse un jour ne pas s'allumer. Comment anticiper le mode «bas»? Suivez les cinq règles.
Règle 1. Pour récupérer, regardez tout du point de vue d'une fille.
Le potentiel énergétique est situé dans la zone subconsciente appelée «l'enfant intérieur». Notre capacité à profiter de tout y vit. Ainsi, sans trop d'efforts, tout ne s'active qu'en soi bébé, vous pouvez gagner en force.
Pour ce faire, dans la journée, notez dans un cahier tout ce qui pourrait vous provoquer des émotions positives si vous étiez enfant.
Par exemple, rarement un adulte remarquera comment les moineaux se battent, et plus encore - en sera ému. Il est peu probable que maintenant, levant les yeux, un adulte remarque que le nuage ressemble à un dragon. Mais quand tu étais petite, tu pensais différemment. Et qu'en est-il du pain d'aujourd'hui, ordinaire de votre point de vue? Il était tellement délicieux quand il était enfant. Alors laissez libre cours aux réactions des enfants. Relisez vos notes le soir. Le monde n'est-il pas beau?
Commencez un cahier magique où vous écrivez vos désirs et vos émotions / Instagram
Règle 2. Faites une liste de souhaits en permanence
Essayez d'écrire vos désirs dès maintenant, par exemple, pour l'année prochaine. Vous serez surpris de la maigreur de votre liste. Un «adulte», qui fait également partie de votre subconscient, balaiera immédiatement ces «désirs» difficiles ou irrationnels à réaliser. En tant qu'enfant, vous auriez griffonné quelques douzaines de souhaits pour une seule journée. Disons ceci: je veux un sac de bonbons comme celui de cette tante, je veux caresser un écureuil, regarder dans la bouche d'un crocodile, pour qu'il n'y ait pas de pluie, pour que le nouvel an soit demain ...
Les adultes ont oublié comment rêver. Essayez de l'apprendre à nouveau. Le processus même du rêve est déjà un état de ressources, et la confiance que même quelque chose se réalisera vous donnera une force supplémentaire.
Alors, maman, commencez un autre cahier et chaque jour / semaine, en écoutant la fille en vous, écrivez même votre «souhait» irrationnel.
Règle 3. Nettoyage de la maison - tous les jours!
Pas un jour sans nettoyage est un étrange conseil pour une personne dont la force tend déjà à zéro. Mais non. Le désordre dans la maison est déprimant. De plus, le chaos externe est associé à des troubles internes: dans la tête et l'âme d'une personne. Ainsi, l'espace structurel est égal à l'accumulation d'énergie. Et ce n'est pas difficile si vous passez 20 minutes à nettoyer, mais tous les jours.
Le corps est votre maison. Prenez soin de lui régulièrement, sinon les forces seront à zéro / Instagram
Règle 4. Nous prenons soin de notre corps 24h / 24 et 7j / 7
Le corps est notre maison. Comme tout logement, il nécessite la main d'un maître attentionné, des réparations préventives. Si tout est laissé au hasard, la maison ne deviendra pas une forteresse dans laquelle elle est confortable, chaleureuse, ingénieuse, mais une source de dépenses importantes. Il en va de même pour le corps - si vous abandonnez ses besoins, il commencera à perdre du poids ou à prendre du poids, à se blesser, à devenir déprimé. Il faudra alors beaucoup d'argent et de temps pour le «reconstruire». Par conséquent, investissez régulièrement dans votre corps. Douche de contraste, prise de vitamines, visites opportunes chez le dentiste, relaxation sur le canapé, coucher tôt... En un mot, écoutez ce que votre corps veut en ce moment, et ne retardez pas sa mise en œuvre. demandes.
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