Comment choisir les vitamines pour un enfant en cas de carence en vitamines

Les vitamines sont essentielles à la santé physique humaine.

Le corps ne reçoit presque toutes ces substances que de l'extérieur, sans les produire par lui-même. Et comme au printemps, il n'y a pas encore de légumes et de fruits riches en vitamines et que le corps est déjà épuisé après l'hiver, les vitamines de la pharmacie seront plus utiles que jamais.

Parlez à votre médecin avant de prendre des vitamines.

À quel âge un enfant peut-il recevoir des vitamines

Dès la deuxième année de vie, l'enfant est autorisé à donner des complexes vitaminiques développés pour cet âge.

Des vitamines à leur donner à un si jeune âge sont nécessaires selon le témoignage d'un médecin. Par exemple, si après l'allaitement, votre bébé mange mal et prend du poids lentement, ou refuse de manger des aliments sains sous forme de purée de pommes de terre. Étant donné qu'à ce moment, son immunité est activement formée, les organes et les systèmes se développent, vous pouvez aider avec un complexe vitaminique.

Il vaut mieux donner aux enfants non pas des préparations monoparentales, mais des complexes. Les vitamines pour adultes sont contre-indiquées pour eux. À différents âges, une personne a besoin de différentes doses de vitamines et dans des proportions différentes. Si un enfant prend des vitamines pour adultes, il peut développer une hypervitaminose.

Quand des vitamines sont nécessaires et quand elles peuvent nuire

Les vitamines sont prescrites en cas de carence, c'est-à-dire de carence en vitamines.

Il est difficile de le diagnostiquer seul, car même une fatigue banale après l'école peut être à la fois un symptôme de carence en vitamines et un marqueur d'une charge psycho-émotionnelle trop élevée. Idéalement, le parent devrait d'abord emmener l'enfant pour une analyse qui confirmera ou niera une carence en vitamines. Mais il existe aussi des situations où les vitamines sont prescrites sans tests, dans des situations qui impliquent a priori une carence en vitamines. Par exemple, cela s'applique aux bébés prématurés, aux bébés après une chirurgie ou à des troubles émotionnels, ainsi qu'aux enfants qui ne consomment pas suffisamment de vitamines dans les aliments.

Au printemps, vous pouvez également donner des vitamines à votre enfant, surtout si vous constatez qu'il a moins d'énergie ou que les maladies virales sont fréquentes.

Le soutien de l'immunité pour les enfants et les adultes est particulièrement important à un moment où le monde lutte contre une pandémie. coronavirus.

Vitamines pour enfants d'âges différents

Pourquoi les vitamines des enfants devraient-elles être prises en fonction de l'âge? Les besoins d'un organisme en croissance évoluent très rapidement, voici quelques exemples précis. Les vitamines du groupe B sont particulièrement nécessaires pour un enfant de moins de cinq ans, en particulier B1 et B2. À partir de six ans, les besoins en thiamine, acide folique et panthénique augmentent, et à partir de 11 ans, la biotine est également recommandée.

Sous quelles formes les vitamines des enfants sont-elles libérées

Les vitamines pour enfants sont synthétiques, semi-synthétiques et naturelles.

Tous sont également utiles, mais les naturels sont mieux absorbés, par conséquent, ils sont généralement plus chers.

Pour les enfants, les vitamines sont souvent placées sous une forme qui ne causera pas de problèmes de consommation. Les plus petits prennent volontiers des complexes vitaminiques sous forme de sirops sucrés, de pilules à croquer.

L'essentiel est qu'ils aient un goût agréable et une forme amusante.

Mais ne donnez pas la préférence aux vitamines trop brillantes, elles contiennent des colorants et des conservateurs.

Comment donner des vitamines à votre enfant

Les complexes de vitamines sont un produit médical qui doit être pris conformément aux instructions.

Vous ne pouvez pas traiter les pilules comme des bonbons ordinaires.

Selon les recommandations générales, il est préférable de donner des vitamines à l'enfant avant le déjeuner, pendant la période d'activité maximale et à la même heure chaque jour.

Les complexes de vitamines peuvent provoquer des réactions allergiques, bien que cela soit rare. Une fois que vous commencez à donner des vitamines à votre enfant, surveillez la réponse du corps à celles-ci. Une éruption cutanée, de la diarrhée, des vomissements, de la somnolence ou des problèmes d'appétit chez un enfant sont une raison pour arrêter d'utiliser le médicament et consulter un médecin pour obtenir des conseils.

Les vitamines sont prises en cours, au printemps un cours standard de trente jours suffira.

Ce que vous devez retenir sur les vitamines pour qu'elles soient bénéfiques

1. Buvez selon les directives de votre médecin.

2. Choisissez uniquement les complexes qui correspondent à la tranche d'âge.

3. Les complexes de vitamines naturelles sont plus bénéfiques.

4. Les vitamines doivent être bues en cours, et non de façon continue «au cas où».

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