Le chemin vers une silhouette mince - incroyablement long et laborieux. Mais il y a un énorme avantage pour tout cela - un beau corps sans les kilos supplémentaires. Nous avions l'habitude de penser à tort qu'un régime - il est un cycle d'alimentation, qui est nécessaire pour « psy » au besoin. Cependant, les scientifiques du monde entier ont longtemps prétendu: en fait, un régime - il est un mode équilibré, une personne qui doit en tenir à la vie.
Et quand nous disons « mode de vie sain », nous voulons dire que dans notre alimentation devrait être le montant minimum de gras, frits, salés et les aliments sucrés. Toutefois, il convient de noter qu'un certain goût aux systèmes alimentaires sains apportent herbes et épices, dans le sens où ils savent à l'est. Il y a beaucoup de différentes herbes et épices, qui sont utilisés dans l'alimentation diététique. Pensez à certains d'entre eux.
VANILLA - une épice très utile, grâce à laquelle un repas à faible teneur en calories devient un goût inoubliable et immédiatement associé à un dessert léger. Vanilline, n'a pas seulement les propriétés de saturation rapide de l'organisme, mais améliore également l'ambiance avec son arôme raffiné séduisante.
CLOVES - l'épice qui favorise la perte de poids efficace, qui est utilisé pour la cuisson diverses conserves au vinaigre, les sauces, les produits de boulangerie et des plats de viandes et de légumes étuvées. En raison de son odeur enivrante et goût acidulé pointu, clou de girofle utilisé dans un petit montant pour la préparation du vin chaud, et dans la médecine populaire utilisé comme antiseptique des moyens.
GINGER - est la racine, qui est connu non seulement pour ses qualités gustatives comme condiment, mais également des propriétés médicinales et contribue à améliorer accélérer le métabolisme du corps, stimule la production de toxines et réduit le taux de cholestérol dans le sang, qui joue un rôle important dans la perdre du poids.
POIVRE NOIR - c'est ce que vous avez besoin, car il est dans cette épice est « pipérine » - une substance qui décompose l'excès de graisse dans le corps, la consommation de calories en excès. Mais au-delà du poivre, il aide à ballonnements et l'indigestion de nourriture - il agit comme un moyen de réchauffement, tout en accélérant les processus métaboliques de l'organisme.
MOUTARDE - une épice qui est nécessaire et très utile pour l'alimentation de régime alimentaire, parce que grâce à l'accélération le métabolisme dans le corps humain commence à poids efficacement lose, ce qui conduit à un très attendu la perte de poids.
cardamome - est une plante vivace de la famille du gingembre qui a des propriétés de combustion des graisses, nettoie l'intestin et la boue et le sel excrétée.
TURMERIC - une épice très utile, qui normalise la glycémie, la combustion maximum de calories et de graisse dans le corps et maintenir une microflore intestinale favorable.
MINT - une plante médicinale, dont les feuilles sont utilisées pour améliorer le tube digestif, comme cholagogue et soulager les nausées.
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