Au cours du troisième trimestre de la grossesse, le taux de croissance du fœtus ralentit, la plupart du temps il est défini poids, mais la mère expectative n'est pas aussi actif qu'auparavant, donc sa nourriture ne devrait pas être calories.
En particulier, une telle transition, ce qui conduit à une diminution de l'apport calorique doit se produire après 32 semaines la grossesse, principalement en raison de la diminution de la consommation de glucides simples et animaux graisses.
jours de jeûne
La nécessité pour les jours de jeûne, il en permanence, à la fois dans la vie de tous les jours et pendant la grossesse. Ces jours-ci doivent être effectués 1-2 fois par semaine, et leur régime alimentaire ne contiennent que du yaourt, fromage blanc, pommes. Un tel menu du jour permettra au corps à nettoyer, de venir au « ton » et de se préparer pour le lendemain.
fin toxicosis
Ou prééclampsie seconde moitié de la grossesse - cette complication est beaucoup plus préoccupant chez les médecins et exige une observation et un traitement constant. Dans ce cas, si vous mettez un tel diagnostic ou s'il y a la moindre chance de son développement, il est nécessaire d'abandonner complètement le sel ou minimiser son utilisation. Bonbons, fumés, salés et les aliments frits sont également interdits.
produits interdits
interdiction spécifique sur tous les produits pendant la grossesse n'existe pas. Comme le dit le dicton, si quelque chose est impossible, mais très souhaitable, il est donc possible! Bien sûr, cela ne signifie pas que vous pouvez gaver de saucisses ou de concombres marinés. Tout devrait être avec modération! Sans aucun doute, se livrer à un morceau d'ailes de poulet gâteau ou frites avec des pommes de terre en purée est pas nécessaire, mais il ne devrait avoir lieu que de temps en temps et en petites quantités!
Pendant la grossesse, il est recommandé d'exclure des produits vysokoallergennye de régime, en particulier pour les femmes qui ont déjà eu une manifestation d'allergie alimentaire.
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