Si un enfant ne va pas à l'école ou à la maternelle, les parents (et le plus souvent les mères) se retrouvent pratiquement isolés, 24 heures sur 24, en tête-à-tête avec le bébé.
1. Etre pro-actif
Il est toujours plus facile de prévenir une nouvelle attaque des caprices des enfants que de les écouter plus tard, d'essayer de rester calme et de trouver une issue à la situation. Les caprices sont le plus souvent dus à des raisons objectives: l'enfant n'a pas assez dormi, a faim, il s'ennuie, froid / chaud, fatigué, etc. Par conséquent, il faut essayer d'empêcher de tels phénomènes d'amener l'enfant (et vous) de vous-même.
2. Priorisez en votre faveur
Souvent, les mères ne se permettent tout simplement pas de consacrer du temps à leurs propres besoins, au repos, à prendre soin d'elles-mêmes, même si une telle opportunité se présente. Les mamans sont sur la roue propre-cuisinier-parent-marche-lavage, et ne se permettent pas de se détendre si tous les devoirs ne sont pas faits.
Ici, l'enfant est emporté par le jeu ou le dessin, pendant 10 à 15 minutes vous n'avez pas tremblé - et perdez-vous ce temps sur vous-même? Vous lavez plutôt des casseroles et des poêles ou nettoyez la baignoire, mettez les choses en ordre. N'oubliez pas que des planchers propres et des jouets rangés ne vous réconforteront pas si vous vous épuisez en refusant constamment vos besoins.
3. Tenez-vous en au régime
Plus la routine quotidienne de l'enfant est stable, plus il se comporte de manière prévisible, ce qui signifie que vous pouvez planifier où prendre 10 à 15 minutes pour votre entreprise. Bien sûr, la force majeure se produit, mais la plupart des jours, vous avez encore du temps personnel.
4. N'essaie pas d'être une mère héroïne
Vous pouvez remplir votre mission parentale héroïque pendant longtemps, en serrant les dents et en mettant vos propres désirs, besoins et intérêts en veilleuse, mais qui en sera le meilleur? Premièrement, l'enfant n'en a pas besoin. Il a besoin d'une mère heureuse, reposée et souriante "dans la ressource". Deuxièmement, le stress accumulé peut entraîner des névroses, de l'agressivité, de la dépression et d'autres problèmes dont toute la famille souffrira.
Personne ne vous oblige à être la mère parfaite - si le bébé est nourri, habillé et en sécurité, vous êtes déjà une mère formidable. Si vous sentez que vous êtes fatigué, il est temps de reconstituer la ressource, et non de rassembler les restes de force et de faire plus que vous ne pouvez. Oui, il n'est pas nécessaire de développer spécialement l'enfant, oui, même jouer avec lui n'est pas nécessaire si vous ne voulez pas et ne pouvez pas du tout. Et vous ne pouvez pas vous en vouloir, vous êtes un adulte, une personne avec vos propres besoins et désirs, et non un animateur engagé.
5. Apprenez à votre enfant que vous avez du temps privé.
Plus tôt le bébé s'habituera au fait que la mère est parfois occupée ou même quitte la maison, le laissant avec d'autres adultes, plus ce sera facile en grandissant. Si vous n'entourez pas votre enfant de surprotection, il s'habitue rapidement à jouer et à s'occuper seul, pendant que sa mère est occupée à quelque chose à la maison. Et quand il grandit, il est possible de convenir en clair que l'heure suivante ne doit pas être touchée par maman, elle a des affaires.
6. Organiser des "idées de farce"
Il est impossible de s'asseoir et de jouer avec un enfant pendant des heures. Par conséquent, utilisez une stratégie lorsque vous donnez une idée de ce qu'il faut faire pour le bébé, aidez-le pendant un moment, puis éloignez-vous doucement pour qu'il s'amuse.
7. Réservez du temps lorsque vous êtes entièrement dévoué à votre enfant.
Autrement dit, vous ne regardez pas le téléphone ou la télévision en même temps, ne parlez pas avec quelqu'un au téléphone, ne cuisinez pas, ne nettoyez pas, mais vous êtes impliqué dans l'intérêt de l'enfant et vous y êtes pleinement engagé.
8. Impliquez votre enfant dans les tâches ménagères
Selon l'âge de l'enfant, vous pouvez apprendre à laver les sols, à épousseter, à cuisiner des repas simples, à faire cuire des biscuits de vacances ensemble, en même temps, prenez les précautions de sécurité dans la cuisine, vous pouvez organiser un salon de beauté à domicile et attirer un bébé vers cela, et en même temps vous amener à ordre. N'oubliez pas non plus l'activité physique: faites courir le ballon dehors avec votre enfant, faites des exercices à la maison. Plus l'enfant consacre d'énergie à l'activité physique, plus ses jeux seront calmes plus tard.9. Changer les uns les autres
Mettez-vous d'accord avec votre partenaire lorsque lui seul est impliqué dans l'enfant, vous remplaçant dans cette position. Cela ne devrait pas être une faveur de sa part: «D'accord, je vais m'asseoir», ce qui doit être supplié. Laissez chaque jour être régulièrement programmé pendant au moins 2-3 heures, lorsque vous êtes libéré de la parentalité et que vous pouvez faire ce que vous voulez.
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