Le rôle de perdre du poids est grand pour jouer les hormones. Et le mauvais rêve détruit sa vibration.
Jetons un coup d'œil au rapport, comme une hormone pour dormir, injecter une perte de poids.
Somatotropine
Le vin aide le corps à se réveiller et à se sentir détendu. La somatotropine stimule la rive post-glucose et aide à décomposer les graisses. Il est important de dormir jusqu'à minuit, afin que l'hormone travaille activement sur votre perte de poids, et de dormir au moins 7-8 ans. L'activité maximale de l'hormone est jusqu'à 4 ans.
De plus, il est important de ne pas manger d'aliments à fort indice d'insuline avant de se coucher, afin de ne pas bloquer la dégradation des graisses.
Mélatonine
La synthèse de cette hormone ne se produit que la nuit, dans l'obscurité - dans la phase de sommeil profond. La mélatonine aide à améliorer la somatotropine, qui a été mentionnée ci-dessus. Pour une nuit de travail, ces hormones peuvent brûler jusqu'à 150 g de graisse.Mais pour qui il faut dormir dans le noir, sans gadgets, ainsi que des produits à base de mélatonine (noix, bananes, raisins, saumon). Alors fakhіvtsі pour bien diffuser le rendez-vous avant d'aller au lit et, si possible, dormir avec une bonne nuit.
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