Si vous souhaitez préserver la vue de votre enfant, suivez les conseils simples des ophtalmologistes!
Lieu de travail
Pendant les cours, il vaut mieux étudier à table. Si votre enfant utilise une tablette, placez le gadget sur un support de livre.
Assurez-vous que votre enfant maintient une distance entre les yeux et l'écran. Il devrait être de 40 à 50 cm.
De nombreuses familles passent une période d'auto-isolement dans le pays, nous tenons donc à vous dire que nous ne recommandons pas de lire au téléphone et de se balancer sur une balançoire. La lecture en mouvement peut avoir un effet négatif sur la vision.
Chargeur oculaire
Nous vous indiquerons le jeu le plus efficace exercice oculaireh. Prenez une balle de tennis: vous pouvez la frapper au sol, essayer de l'attraper d'une main ou alternativement avec les deux.
Ou invitez votre enfant à dessiner une figure géométrique avec les yeux ouverts, pendant que vous observez les mouvements des yeux et devinez de quel type de figure il s'agit. À la fin de chaque exercice, demandez à l'enfant de garder les yeux fermés.
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promenade
Pendant la quarantaine, n'oubliez pas de sortir tous les jours avec les enfants sur le balcon, ouvrez les fenêtres et respirez l'air. Et pendant de telles «promenades», regardez tout ce qui se passe autour: observez les nuages, les oiseaux et les gens avec vos yeux.
Vitamines
Si votre enfant a tendance à myopie, alors nous vous recommandons de prendre vitamines.
Si vous suivez ces instructions simples, les yeux des enfants seront moins fatigués lorsqu'ils travaillent à l'ordinateur.
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