Les phobies alimentaires ne sont pas les mêmes que les troubles de l'alimentation.
Quelle est la cause des phobies alimentaires?
Ce n'est pas une diététiste qui travaille avec une peur de certains aliments, mais une psychothérapeute. Selon les experts, les phobies apparaissent pour un certain nombre de raisons: en raison d'une anxiété congénitale, de souvenirs négatifs ou d'événements liés à la nourriture, de la peur sociale. Par exemple, les personnes qui ont subi une intoxication grave peuvent avoir tellement peur d'une récidive qu'elles commencent à ressentir une phobie quant à la cause de la maladie.
Quant à la peur sociale, c'est la peur de la condamnation de l'environnement. Par exemple, si dans votre environnement il n'y a que des végétaliens ou des adeptes d'une bonne nutrition, et que vous voulez manger quelque chose de charnu et de nocif. Une lutte constante avec vos désirs pour ne pas être jugé peut éventuellement évoluer vers une phobie.
Que sont les phobies alimentaires?
La carnophobie est une peur de la viande. Pour les personnes atteintes de ce trouble, la vue et l'odeur des plats de viande peuvent provoquer des nausées et des étourdissements, voire des douleurs thoraciques.
La mycophobie est une peur des champignons. Une personne atteinte de mycophobie a très peur de la saleté dans laquelle poussent les champignons. De plus, ils n'aiment pas un moyen de se contenter de laver les champignons avant la cuisson, la perspective de les manger peut provoquer une tachycardie et une crise de panique.L'acérophobie est une peur du goût amer. Les personnes ayant cette peur évitent tous les aliments acides, en particulier les agrumes.
La lacanophobie est une peur des légumes. Cette phobie conduit au fait que les gens ne peuvent même pas ramasser des légumes, encore moins les mettre dans une assiette ou les manger.
La phagophobie est une peur d'avaler. Cette phobie peut être vraiment dangereuse. La peur d'avaler est si forte qu'elle peut induire un réflexe nauséeux.
Comment gérer les phobies?
Pour vous débarrasser de votre peur de la nourriture, vous avez besoin de l'aide d'un psychothérapeute pour surmonter vos peurs. Cela cause un certain inconfort, car il faut littéralement regarder la peur dans les yeux. Cependant, dans certains cas, se débarrasser d'une phobie est une question de santé, donc l'aide d'un spécialiste est tout simplement nécessaire. Le patient peut se voir prescrire une hypnothérapie ou une thérapie cognitivo-comportementale.Vous serez intéressé de savoir ce que c'est orthorexie et comment le désir de bien manger se transforme en maladie.
