L'estomac s'étire si vous mangez beaucoup
Oui, l'estomac s'étire après avoir mangé et pendant la digestion.Lorsque ce processus se termine, il se met en place et rétrécit, alors n'ayez pas peur de vous étirer lorsque vous mangez trop.
Manger la nuit peut vous aider à prendre du poids
Les calories seront activement consommées même pendant le sommeil si vous faites du sport et menez une vie active.
Manger le soir n'en vaut pas la peine pour d'autres raisons, les dîners tardifs perturbent les rythmes circadiens et modifient le travail des hormones, ce qui conduit également à l'obésité.
Le lait apaise l'estomac
On pense que l'utilisation d'un verre de lait peut réduire la production d'acide chlorhydrique, mais vous devez connaître tout le mécanisme complètement: après avoir consommé du lait, la sécrétion diminue pendant très peu de temps, puis commence à se produire dans avec une vengeance. Il est préférable d'utiliser du yaourt à cette fin.
La nourriture ne peut pas être lavée
Vous avez probablement entendu dire qu'un verre d'eau après un repas peut interférer avec la digestion. En fait, l'eau aide les enzymes de l'estomac à désengager les aliments et à absorber les nutriments plus rapidement.Le petit déjeuner est le repas principal
Il n'y a pas de relation directe entre la présence ou l'absence de petit-déjeuner et le surpoids.
Rappel
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