Esperanza: vos enfants et votre mari vous demanderont de préparer des plats sains et savoureux

Peu de soleil, peu de fruits et légumes, plus de tentations de manger des biscuits que des carottes saines.

Et aussi, en hiver, nous passons la plupart de notre temps dans des pièces fermées et chauffées, ce qui, combiné à la mauvaise qualité de l'air qui passe par la fenêtre, a un effet très négatif sur notre corps. Quant au dernier facteur, il peut être corrigé purificateur d'air, comme le purificateur d'air Esperanza EHP003. Il absorbe les gaz nocifs ainsi que les odeurs désagréables dans votre maison.

L'appareil a une fonction d'ionisation qui détruit les bactéries et les virus.

Comment faire aimer à votre enfant une alimentation saine?

Une carence en vitamines, résultant d'un manque de fruits et de légumes dans l'alimentation, affecte négativement notre condition.

Les substances des vitamines et des compléments alimentaires sont moins absorbées que leurs équivalents naturels. Une alimentation saine est souvent moins attrayante: qui laisserait passer un hamburger au profit de la citrouille, de la carotte, de la betterave ou de la pomme? Il est difficile même pour un adulte conscient de faire le bon choix, et il est presque impossible de persuader un enfant de manger quelque chose de sain au lieu de la restauration rapide.

Le plus gros problème pour les enfants concerne les légumes sous leur forme naturelle. Même joliment disposés sur une assiette, ils ne lui semblent ni comestibles ni savoureux. La solution est assez simple: hacher et mélanger.

Beaucoup de recettes de purée de pommes de terre pour les aliments complémentaires circulent sur le réseau depuis longtemps, mais peu de mères pensent que la purée de légumes semble beaucoup plus agréable aux enfants plus âgés qu'un «éparpillement» de légumes.

Aidera peu coûteux mais fiable mixeur Esperanza EKM023E. Il sait cuisiner des centaines de plats délicieux et insolites qui susciteront l'intérêt d'un enfant et plairont à toute la famille: crêpes aux légumes, casseroles, purée de soupes, omelettes moelleuses, tartes, glaces et smoothies.

Certains modèles ont plus d'accessoires et se chargeront des tâches les plus chronophages de la cuisine. Il s'agit de l'Esperanza EKM004.

Comment cuisiner savoureux, sain et rapide pour votre mari?

Les problèmes d'alimentation saine ne surviennent pas seulement chez les enfants - il n'est pas moins difficile pour un adulte de surveiller son alimentation. Surtout si c'est un homme.

Mais pour de tels cas, il existe des solutions intéressantes, et l'une d'elles est grill électrique. Vous n'êtes pas obligé d'aller au restaurant pour vous faire plaisir avec des grillades. La version compacte du gril électrique Esperanza EKG005 ne prend pas beaucoup de place dans la cuisine, et le plaisir des grillades s'apparentera aux plats des meilleurs chefs. Avec son aide, même les côtelettes ordinaires peuvent être utilisées pour faire une œuvre d'art, et les produits familiers acquerront un nouveau goût inhabituel. Quant aux légumes, les grillades en font l'un des plats d'accompagnement les plus appréciés au monde.

De délicieuses collations comme alternative au dîner

Pour la mère d'un écolier, le plus difficile est de nourrir l'enfant pendant qu'il est à l'école. La cafétéria de l'école ne résout pas complètement ce problème: l'afflux d'enfants lors des grandes pauses est trop important pour pouvoir manger en toute tranquillité. C'est pourquoi de nombreuses familles optent pour des plats faits maison pour contrôler la fraîcheur, la composition et la qualité des aliments. Et ce qui est le plus facile à préparer et le plus pratique à manger à l'école. Des sandwiches, bien sûr. Cependant, ils peuvent se ramollir avec le temps, tuant le moindre désir de les manger. Dans une telle situation, le vrai salut sera préparateur de sandwich - Esperanza EKT010. À l'aide du chauffage, elle sait fermer les bords des sandwichs. Des sandwichs soignés, ergonomiques, petits et croquants comme les panini sont exactement ce que l'élève aimera. De plus, il peut être utilisé pour préparer des feuilletés et des crêpes farcis sans beurre - une collation tout aussi attrayante pour un étudiant de tout âge.

Pourquoi choisir des appareils de cuisine fiables?

Le monde moderne est très brillant et dynamique - il n'y a pas assez de temps, même pour les choses les plus nécessaires.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car nous devons prendre soin non seulement de nos propres besoins. La plupart des familles n'ont pas les moyens d'acheter un robot culinaire coûteux ou une friteuse à air sophistiquée, mais elles ne sont pas si demandées dans la vie quotidienne. Mais de petits appareils pratiques avec deux ou trois des fonctions les plus nécessaires peuvent rendre la vie beaucoup plus facile.

Une marque comme Esperanza est en mesure d'offrir la plus large sélection d'appareils électroménagers dans le segment des prix économiques.

En ce qui concerne la qualité des produits - une longue période de service de garantie et un vaste réseau de services centres dans toute l'Ukraine, où dans 100% des cas de circulation ils compensent le coût des marchandises, ils parlent eux-mêmes toi même.

Le partenaire officiel de la marque Esperanza en Ukraine est MTI hi-tech distribution - l'un des plus grands distributeurs du pays avec plus de 29 ans de présence sur le marché.

Où chercher du matérielEsperanza?

Il est plus facile d'évaluer la qualité de l'appareil en fonction des avis des clients, de comparer ses caractéristiques techniques avec des analogues sur Internet.

Les plus grands magasins où vous pouvez voir des équipements Esperanza: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicentre, Allo et Elmir. Et vous pouvez tenir le futur cadeau entre vos mains et l'examiner attentivement de manière pratique pour le consommateur magasins physiques: Eldorado, Epicentre, Hello, Foxtrot, Mobijuk et Brain, après avoir spécifié La disponibilité des produits.

TOP deux recettes de vitamines simples utilisant la technique Esperanza

Velouté de potiron et brocoli (trois portions)

• pain de blé 150 g
• huile végétale 1 c. l.
• dinde 150 g
• semoule 1 c. l.
• œuf de poule 1 pc.
• citrouille 200 g
• brocoli 200 g
• pommes de terre 2 pcs.
• crème 15-17% - 70 g
• 1 gousse d'ail
• sel au goût

1) Mélangez l'huile végétale avec l'ail haché et faites revenir le pain haché avec des bâtonnets dans ce mélange.

2) Hachez la viande de dinde dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elle soit hachée. Battez l'œuf dans un récipient séparé.

Mélangez la viande hachée, la semoule, une pincée de sel et un demi œuf jusqu'à consistance lisse. Trempez les boulettes de viande déjà formées dans l'eau bouillante une à une. Faites cuire 30 minutes, puis retirez les boulettes de viande du bouillon obtenu.

3) Coupez les pommes de terre en petits morceaux et mettez-les dans le bouillon bouillant. Après 20 minutes, ajoutez la citrouille coupée en cubes, et après encore 15 minutes, ajoutez le brocoli démonté en inflorescences. Cuire encore 15 minutes, après quoi, à l'aide de la buse à immersion du mélangeur, broyer le contenu de la casserole jusqu'à ce qu'il soit réduit en purée, en ajoutant progressivement la crème et l'œuf restant de la viande hachée.

4) Servir avec des boulettes de viande et des croûtons.

Légumes grillés

• poivron 1 pc.
• petits champignons 9 pcs.
• tomates cerises 9 pcs.
• chou-fleur 75 g
• carottes de taille moyenne 1-2 pcs.
• petit oignon 2 pcs.
• huile d'olive au goût
• ail 2 gousses
• romarin au goût
• Moutarde de Dijon 1 cuillère à soupe l.
• sel au goût

1) Retirez les graines du poivron et coupez-le en tranches. La partie convexe doit être coupée, car les tranches doivent être plates.

2) Coupez les carottes obliquement en tranches d'environ un demi-centimètre d'épaisseur.

3) Renouvelez la tige des champignons et coupez-les en deux.

4) Épluchez et épépinez la citrouille, coupez-la en morceaux nets d'un demi-centimètre d'épaisseur.

5) Divisez le chou-fleur en inflorescences pour faire des morceaux de la taille de notre champignon, et coupez-le de la même manière que les champignons avant.

6) Tête d'oignon, nettoyer, retirer le rhizome et couper en deux.

7) Mettez tous les légumes, y compris les tomates cerises, dans un bol profond et ajoutez les ingrédients de la marinade: huile d'olive, ail haché, romarin, grains de moutarde de Dijon et sel. Bien mélanger et laisser au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes.

8) Nous chauffons le gril électrique. Faites d'abord frire les champignons, le chou-fleur et les tomates cerises.

9) Essuyez la surface de travail avec une serviette en papier et étalez le poivre.

10) Essuyez à nouveau le gril et placez la citrouille, les carottes et les oignons.

11) Servez les légumes soigneusement disposés sur une grande assiette plate.

Rappel

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