6 raisons pour lesquelles un adolescent se plaint d'un manque de force

1. Hypothyroïdie

Des problèmes endocriniens peuvent survenir à tout âge si adolescent la glande thyroïde ne fonctionne pas à pleine capacité, elle souffrira de fatigue chronique, de fatigue, de diminution de la concentration, de prise de poids.

2. Manque de cortisol

Parfois, la fatigue surrénale survient chez les adolescents, lorsque moins de cortisol est produit que ce dont le corps a besoin. Cela peut conduire à des maladies virales fréquentes, et même à l'infertilité à l'avenir.

Le manque de cortisol se manifeste non seulement par la fatigue, mais aussi par l'anxiété, les crises de panique et la perte de cheveux.

3. Aliments malsains

Les parents doivent garder une trace de ce que mange leur adolescent. Un grand nombre d'aliments transformés, de sucreries, de glucides et d'aliments gras nuisent à la santé.

4. Manque de mouvement

Le sport aide non seulement à contrôler le poids et à garder les muscles en bonne forme, mais améliore également le fonctionnement du cœur et du cerveau.

Les adolescents modernes souffrent souvent d'inactivité physique et de manque d'oxygène précisément à cause du manque d'activité physique constante.

5. Allergie

La fatigue, les maux de tête, les infections, la toux et même la constipation peuvent être les symptômes d'une réaction allergique. Les plus insidieuses sont les allergies alimentaires.

6. Faible immunité

L'immunité est d'une importance particulière en cas de pandémie, elle doit être maintenue de manière globale! Une bonne alimentation, de l'exercice, un travail avec le stress peuvent améliorer la résistance du corps d'un adolescent en quelques mois seulement.

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